Menschen mit einem BMI von 34 oder weniger sind gegen eine zusätzliche Gefahr vor allem, wenn sie einen dicken Bauch zu booten. Extra-Fett, das um den Magen und Bauch befindet, die manchmal intra-abdominale oder viszerale Fett genannt wird, stellt ein größeres Gesundheitsrisiko im Vergleich zu den zusätzlichen Fett in der unteren Körperhälfte gelegen, wie rund um den Po und Oberschenkeln.
Fat Magen kann Bluthochdruck verursachen, die damit auch eine Folge der hohen Cholesterinspiegel ist, ist es wichtig, Fett Magen zu verlieren. Es kann auch hohe Blutzuckerspiegel, Insulinresistenz-Syndrom, sowie Herzerkrankungen verursachen.
Wollen Sie wirklich dicken Bauch verlieren wollen? Da Sie diesen Artikel lesen, geduldig bis zu diesem Punkt, so ist es sicher davon ausgehen, dass Sie wirklich ernsthaft sind über Ihr Mittelteil trimmen. Bevor Sie jedoch erfolgreich Lösung Ihrer Zwangslage finden können, wäre es am besten, wenn Sie die Anatomie der Bauchfett wissen.
Wie und wo der Körper speichert Fett ist eine komplizierte Sache zu erklären. Mehrere Faktoren sind hier im Spiel speziell Geschlecht, Alter und genetische Make-up.
Männer in der Regel um den Mittelteil Fett zu speichern neigen. Frauen, auf der anderen Seite, zu speichern Fett um ihre Beckenbereich, so dass die birnenförmige Erscheinung.
Eine ungesunde Ernährung Lebensstil ist in erster Linie die Ursache dafür in dem Verzehr von Lebensmitteln auf allgemein basiert, was verfügbar ist, oder was lecker ist. Eine Diät, die der Burger bestehen, Pizza, Eis, Französisch frites und andere Fast-Food-Produkte hat im allgemeinen die Zahl der Menschen, die an Fettleibigkeit leiden erhöht.
Stress ist auch ein weiterer Faktor, der Fettleibigkeit. Einige Studien berichten, dass Bauchfett wird durch Stress verursacht. Ein Stress-Hormon Cortisol genannt, die in Hülle und Fülle, wenn Sie unter Stress stehen, neigt dazu, die Fettspeicherung im Bauchbereich zu stimulieren.
Je mehr Stress Sie unter sind, desto mehr Fett um den Bauch gespeichert ist. Sie benötigen eine Stress-Management-Fähigkeiten zu verbessern, um triumphierend auch dicken Bauch verlieren.
Wie Bauch Fett effektiv zu verlieren? Wenn Ihr Körper ist wahrscheinlich Fett um Ihr Mittelteil zu speichern, dann müssen Sie etwas über Ihre aktuelle Last zu tun und es Ihr Ziel, ein normales Körpergewicht zu haben, machen haben. Einer der effektivsten Methoden zur Vermeidung von Gewichtszunahme ist in körperliche Aktivitäten und überwachen Sie Ihre Ernährung zu engagieren. Sie können auch für Smart Naschen als Diät-Option entscheiden.
In dieser Diät-Plan, essen Sie kleine und gesunde Mahlzeiten täglich in alle drei Stunden. Durch die Abstimmung Sie die Aufnahme von Kalorien mit Kalorienbedarf, können Sie die Gewichtszunahme und die Entwicklung von überschüssigem Fett verhindern.
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