Lose Želodec maščobe v 50-ih letih - Zakaj Sadni sokovi Make You Fat

Milijoni ljudi usesti na zajtrk s kozarcem sadnega soka, misleč, da je polna zdravih sestavin, ali pa ga imeti pri roki v hladilnik kot žeja zaviralnim. Otroci na pijačo, ko pride domov iz šole, da pijejo s svoj najljubši prigrizek; ljudje imajo s svojim kosilo namesto kave ali soda.

Veliko ljudi se trudijo, da je zdrava in da bi svoje organe hranil in starši skrbijo za dobro počutje svojih otrok. Težava je v tem, da večina komercialnih sokovi in ​​sadne pijače ne nosijo veliko dobrote, ampak so obremenjena s sladkorjem, ki vas bo maščobe.

preveč sladkorja

sadje je polno sladkorja v obliki fruktoze, vendar pa je tudi polno zdravih sestavin, kot so vlaken, vitaminov in mineralov. Preverite nalepko koli komercialno proizvaja sadnega soka in boste ugotovili, da je visoka vsebnost sladkorja. Mnogi od njih zvok dobro - organski ali stisnemo na dan - ampak do takrat, ko se obdelujejo in kozarcih, večina dobrote je šel. Kar je ostalo je samo še sladko pijačo, da se dogaja, da dodate na svoj želodčne maščobe in da delate težje izgubiti. Seveda, to je bolje piti sadni sok namesto soda, vendar ne veliko bolje.

morala št zdravstveni načrt vključuje komercialno proizvaja sadni sok. Bolje je, da kupite sokovnik in da si sam ali pa, še bolje, vzemite čas, da jedo celo sadje. Na ta način se ohranijo vlakna v sadju. Ta pomembna za vsako zdravstvenega programa, še posebej, če se potrudiš, da izgubijo želodčne maščobe, saj pomaga pri odpravi. Pravilno odprava je ključnega pomena za ohranjanje zdravja in hujšanje. Telo potrebuje, da se znebi odpadkov in toksinov. Fiber pomaga, da to storijo

Kaj piti

Svež sok, ki ste jih stisnemo si je najboljši, vendar ne boste piti cel dan -.? Če imate preveč si so dobili preveč sladkorja anyway. Prav tako morate piti sok, ko je sveže stisnjen, saj dokaj hitro izgubi svojo dobroto. Voda in zelenega čaja so najboljše pijače. Voda je ključnega pomena za zdravstveni program prav tako pa igra pomembno vlogo pri izločanju. Vodni vročine sistema, znebi toksinov in pomaga zlom maščobe. Zeleni čaj ima nekaj kofeina v njem, tako da vam dvigalo, vendar je polna antioksidantov, ki so ključnega pomena za dobro zdravje.

sladkorja v sadnih sokovih prispeva k vašemu želodcu maščobe. Če vas ponovno poskušajo izgubiti želodčne maščobe, proč od komercialnih sokov.

• Lose Želodec Fat In Zaščitite svoje srce - bi se izognili transmaščob
• Kako naj vem, če imam v želodcu Kvas okužba