Lose vatsa Fat In Your 50s - Miksi hedelmämehuja Lihottaako

Miljoonat ihmiset istua alas aamiaista lasillisen hedelmämehua ajattelu on täynnä terveellisiä ainesosia tai he ovat sitä käsi jääkaapin kuin janojuoma. Lapset drinkin, kun he tulevat koulusta kotiin juomaan niiden suosikki välipala; ihmiset ovat sitä heidän lounas sijaan kahvia tai sooda.

Monet ihmiset yrittävät olla terve ja antaa kehoaan ravinteita ja vanhemmat huolehtivat hyvinvointia heidän lapsensa. Ongelmana on, useimmat kaupalliset ja -nektarit eivät kanna paljon hyvyyttä vaan ovat täynnä sokeria, joka tekee sinulle rasvaa.

liikaa sokeria

Hedelmät on täynnä sokeria muodossa fruktoosi, mutta se on myös täynnä terveellisiä aineosia, kuten kuituja, vitamiineja ja kivennäisaineita. Tarkista etiketti minkään kaupallisesti tuotetun hedelmämehua ja löydät on korkea sokeripitoisuus. Monet heistä kuulostaa hyvältä - orgaanisia tai puristetaan päivittäin - mutta kun niitä käsitellään ja pullotettu, useimmat hyvyys on mennyt. Jäljelle jää vain yksi sokeripitoista juomaa, joka tulee lisätä vatsa rasvaa ja tehdä voit työskennellä kovemmin täytyy menettää. Toki, se on parempi juoda mehua sijaan sooda, mutta ei ole paljon parempi.

Ei terveys tulisi sisältää kaupallisesti tuotettujen hedelmämehua. On parempi ostaa juicer ja tehdä sen itse tai mieluummin, vie aikaa syödä koko hedelmän. Näin säilytät kuitu hedelmä-. Tämä tärkeä mihinkään terveyteen ohjelmaa, varsinkin kun yrittää menettää vatsa rasvaa, koska se auttaa poistamiseen. Oikea poistaminen on erittäin tärkeää pysyä terveenä ja laihdutus. Keho tarvitsee eroon jätteistä ja toksiinien. Kuitu auttaa tekemään tämän.

Mitä juoda?

Tuoremehua olet puristetaan itse on paras, mutta et aio juoda sitä koko päivän - jos sinulla on liian paljon saavat liikaa sokeria muutenkin. Lisäksi sinun täytyy juoda mehua, kun se on juuri puristettua koska se menettää hyvyys melko nopeasti. Vesi ja vihreä tee ovat parhaita juomia. Vesi on myös tärkeää terveyden suunnitelma, koska se on tärkeä osa karsiutumiseen. Veden aallot järjestelmä, pääsee eroon myrkkyjä ja auttaa jakautuminen rasva. Vihreä tee on jonkin verran kofeiinia siinä, niin se antaa sinulle hissi, mutta se on täynnä antioksidantteja, jotka ovat elintärkeitä hyvän terveyden.

Sokerin hedelmämehut lisää vatsaan rasvaa. Jos uudelleen yrittää menettää vatsa rasvaa, pysy kaukana kaupallisesta mehut.

• Lose vatsa Fat ja suojaa Heart - Vältä transrasvoja
• Miten tietää, jos olen Vatsa Hiiva Infektio?