Miste magen fett i 50-årene - Hvorfor fruktjuicer gjøre deg Fat

Millioner av mennesker sitte ned til frokost med et glass fruktjuice tenker det er full av sunne ingredienser, eller de har den på hånden i kjøleskap som tørstedrikk. Barn ta en drink når de kommer hjem fra skolen for å drikke med deres favoritt snack; folk har det med sin lunsj i stedet for kaffe eller brus.

Mange mennesker prøver å være sunn og å gi sine organer næringsstoffer og foreldre er på jakt etter velferden til sine barn. Problemet er, de fleste kommersielle juice og fruktdrikker ikke bære mye av godhet, men snarere er lastet med sukker, noe som vil gjøre deg feit.

For mye sukker

Frukt er full av sukker i form av fruktose, men det er også full av sunne ingredienser som fiber, vitaminer og mineraler. Sjekk etiketten av noe kommersielt produsert saft og du vil finne det er et høyt sukkerinnhold. Mange av dem høres bra - organisk eller klemt daglig - men etter den tid de er behandlet og flaske, det meste av godhet har gått. Hva er igjen er bare en annen sukkerholdig drikke som kommer til å legge til din magen fett og få deg til å jobbe hardere for å ha å tape. Husk, det er bedre å drikke en fruktjuice i stedet for en brus, men ikke mye bedre.

Ingen helseplan skal omfatte kommersielt produsert saft. Det er bedre å kjøpe en juicer og gjøre det selv, eller enda bedre, ta deg tid til å spise hele frukten. På den måten beholder fiber i frukt. Dette viktig for alle helse-programmet, spesielt når du prøver å miste magen fett, som det hjelper med eliminering. Riktig eliminering er avgjørende i å bo sunt og å miste vekt. Kroppen trenger å kvitte seg med avfall og giftstoffer. Fiber bidrar til å gjøre dette

Hva å drikke

Fersk juice du har presset deg selv er den beste, men du kommer ikke til å drikke det hele dagen lang -.? Hvis du har for mye du får for mye sukker uansett. Også, må du drikke juice når det er ferskpresset som den mister sin godhet ganske raskt. Vann og grønn te er de beste drinker. Vann er også viktig for en helseplan som den spiller en viktig rolle i eliminering. Vann spyler systemet, blir kvitt giftstoffer og hjelper sammenbrudd fett. Grønn te har noen koffein i den, slik at den gir deg et løft, men den er full av antioksidanter, som er avgjørende for god helse.

sukker i juice legger til mage fett. Hvis du en re prøver å miste magen fett, holde seg borte fra kommersielle juice.

• Miste magen fett og Protect Your Heart - Unngå transfett
• Hvordan vet jeg om jeg har en mage gjær infeksjon