Milijonai žmonių susėsti pusryčius su vaisių sulčių stikline mąstymas yra visiškai sveikų ingredientų ar jie jį ant rankų į šaldytuvas, kaip troškulio gesinandiaisiais. Vaikai patraukti gerti, kai jie ateina namo iš mokyklos gerti su savo mėgstamą užkandį; žmonės turi jį su savo pietų, o ne kavos ar soda.
Daugelis žmonių bando būti sveiki ir duoti jų kūnai maistinių medžiagų ir tėvai ieško po gerovę savo vaikams. Bėda ta, dauguma komercinių sultys ir vaisių gėrimai nereikia atlikti gėrio daug, o yra pakrautas su cukraus, kuris leis jums riebalų.
Per daug cukraus
Vaisiai pilna cukraus fruktozės forma, bet ji taip pat pilna sveikų ingredientais, tokiais kaip pluošto, vitaminais ir mineralais. Patikrinkite bet Pramoniniu būdu gaminama vaisių sulčių etiketę ir rasite ten yra didelis cukraus kiekis. Daugelis jų garsas geras - organinių ar suspaudus kasdien - bet iki to laiko jie yra tvarkomi, ir buteliuose, dauguma gėrio dingo. Kas liko yra tik dar vienas cukrumi saldinto gėrimo, kad ketina įtraukti į savo pilvo riebalų ir padaryti jums dirbti sunkiau turi prarasti. Žinoma, tai geriau gerti vaisių sultis, o ne sodos, bet ne daug geriau.
Ne sveikatos planas turėtų būti komerciniu gaminamas vaisių sulčių. Tai geriau pirkti sulčiaspaudę ir padaryti jį sau arba, dar geriau, laiko valgyti visą vaisių. Tokiu būdu jūs išlaikyti vaisių ląstelienos. Tai svarbu bet sveikatos programą, ypač jei bandote numesti pilvo riebalus, nes ji padeda pašalinti. Tinkamas eliminacija yra gyvybiškai svarbus likti sveikiems ir numesti svorio. Organizmas turi atsikratyti atliekų ir toksinų. Pluoštas padeda tai padaryti
ką gerti
Šviežios sultys turite suspaudus sau yra geriausias, bet jūs nesiruošia jį gerti visą dieną -.? Jei turite per daug, galite vis per daug cukraus vistiek. Be to, jums reikia gerti sultis, kai ji yra šviežiai spaustų, nes ji praranda savo gerumą gana greitai. Vanduo ir žalioji arbata yra geriausias gėrimai. Vanduo yra gyvybiškai svarbus sveikatos planą, kaip ji vaidina svarbų vaidmenį panaikinimo. Vandens pylimas sistema, atsikrato toksinų ir padeda suskirstymas riebalų. Žalioji arbata turi tam tikrą jai kofeino, todėl ji suteikia jums pakelti, bet jis yra pilnas antioksidantų, kurie gyvybiškai svarbūs geros sveikatos.
vaisių sulčių cukraus prideda prie savo pilvo riebalų. Jei jums vėl bando prarasti pilvo riebalų, likti nuošalyje nuo komercinių sulčių.
Tyrimas fermentuotų daržovių vartojimą sieja su mažu mirtingumu nuo COVID-19
Virškinimo apraiškos dažnos, bet lengvos tarp hospitalizuotų COVID-19 pacientų
Vyrai, valgantys jogurtą du kartus per savaitę, rečiau serga žarnyno vėžiu
Augalinis maistas žmonėms gali perduoti antibiotikams atsparias superbakterijas
Viršutinė endoskopija
Žarnyno mikrobai vapsvose padeda įveikti pesticidus
Opinis kolitas ir trūkstamas žarnyno mikrobas
Opinis kolitas yra labai sekinanti žarnyno uždegiminė liga, sukelianti žalojančius simptomus, galinčius labai pakenkti gyvenimo kokybei. Stanfordo universiteto medicinos mokyklos mokslininkai naujame
Moterims, gimusioms cezario pjūviu, yra didesnė nutukimo ir diabeto rizika
Naujas tyrimas, paskelbtas atviros prieigos žurnale JAMA tinklas atidarytas balandžio mėn. rodo, kad moterims, gimusioms atlikus cezario pjūvį, yra didesnė rizika susirgti nutukimu ir 2 tipo cukrini
Nebijokite kolonoskopijos
Šaknų kanalai ir kolonoskopijos turi kažką bendro - visuomenė jų bijo. Tačiau odontologinių procedūrų ir įprastų būtinų egzaminų srityje atitinkamai, nei didelis reikalas. „McKay“ Ogdeno klinikoje G