What je slaba prebava?
Prebavne motnje, je zgolj želodčne težave in je zelo pogost problem na moške, ženske in otroke, zdaj dan. V medicinskem jeziku se imenuje kot dispepsije. Je zdravstveno stanje, za katerega je značilna bolečine v trebuhu, polnosti in občutek polnim želodcem, še preden jeste ničesar. To lahko povzroči tudi druge skupne zdravstvene tegobe, kot so slabost, napenjanje, spahovanje, itd V hujših primerih prebavne težave povzroča gastro ezofagealna motnje ali gastritis in zelo minimalno je lahko vzrok vzrok za peptičnega vodi do raka. Prebavne motnje je pogost zaradi veliko razlogov, kot so nepravilno prehranjevanje in spalnih navad, napačne prebavnega trakta in nezdrave hrane. Ponavadi se razdražen želodec lahko zdravi z lahkoto in se le redko zgodi, da oseba, ki razvija nekaj resnih bolezni zaradi dispepsije.
Povzroča In simptom prebavne
slaba prebava je vzrok zaradi veliko razlogov in njeni simptomi so ponavadi prepoznavna. Značilni tipični simptomi dispepsije so bolečina v trebuhu, težave, težave plinov, napenjanje, polnost, palpitacije itd Bolečina je običajno poslabšal z naporom in eno lahko naletijo tudi slabost in potenje. Kisli okus v ustih, je tudi eden znak želodčnih težav. Tudi, bruhanje, mogoče pričakovati, pekoč občutek v želodcu ali zgornjem delu trebuha in srca opekline. Prebavne motnje povzročajo zaradi številnih dejavnikov, in sicer bolezni, zdravil in življenjskih slogov. Če je ena, ki trpijo zaradi bolezni, kot so razjeda, Gerda, raka na želodcu, IBS, okužba želodca, ščitnice motenj je običajno pričakovati težav z želodcem in dispepsijo. Za tiste, ki so dani na zdravila in pogosto vzeti aspirin, estrogen, zdravila steroidov in ščitnico, dolgočasno, utripajoča ali pekoča bolečina v želodcu, ni nič novega. Večinoma slaba prebava je vzrok zaradi jedo preveč, jeste prehitro, jedo veliko hrane maščobe ali jih jedo v stresnih razmerah. Pitje in kajenje so tudi vzroki za težave z želodcem, saj motijo prebavni sistem. Stres in utrujenost, so pogosti tudi v teh dneh med delovno aktivnim prebivalstvom, ki je vzrok za prebavne motnje.
Zdravljenje In Cure
Ponavadi tešče za en dan lahko enostavno pozdravi preprost problem, prebavne motnje, ki se pojavi zaradi nezdrave hrane. Sadje, sokovi, kuhani kašasto zelenjava tudi k premagovanju težav, če traja daljše obdobje. Jedo manj začinjeno hrano, ki jih je mogoče zlahka prebavi in razčlenjeni je priporočljivo. Pinjenec in voda pomaga veliko. Ob velikih količin tekočine lahko pomaga bolje počutili. Tudi pri zdravljenju je pomembno, da se nekatere potrebne varnostne ukrepe. Spanje takoj po kosilo ali večerja zelo ne priporočamo, saj povečuje možnosti za prebavne motnje. Hrana je treba pravilno kuhano in jedo počasi in brez rushing. Vzemite si čas, da žvečiti hrano in ga razčleniti na tako majhne koščke, ki jih žvečenje, kot lahko. Telesna vadba pomaga pri prebavi živilo veliko tako da nikoli ne pozabite vključiti nekaj telesne dejavnosti v vašo dnevno rutino tudi ostal do pozno ponoči in trpijo zaradi psihičnega stresa in tesnobe je vzrok za težave z želodcem in ga je treba izogniti za vsako ceno, da živijo zdravo življenje.