Eat To Ni To In Get To Flat Stomach Glejte

Obstajajo številni prehrana knjige in programe, ki plava okoli interneta in o narodi policah, ki niso bile nikoli uporabljene. Obstaja tudi veliko programov, ki so popolna izguba časa. Vendar pa obstaja zelo malo, da bi vedno priporočamo, da stranke in vse od njih imajo podobne lastnosti. Torej, kaj sem se odločil, je v skupino podobne lastnosti in govori o tem, kaj morate jesti, da bi dobili, da je ravno želodec.

Prva stvar, kar morate storiti je, da začnete porabi več beljakovin v prehrani . Razlog pa je zato, ker je bil protein ugotovljeno, da dejansko pospeši vaš metabolizem veliko več kot takrat, ko porabijo ogljikovih hidratov ali maščob. Natančno število je med 20 in 30% povečanje v primerjavi z ogljikovimi hidrati in maščobami. Protein je zelo težko za vaše telo za prebavo, tako da je dejansko, da gorijo več kalorij.

Še ena stvar, ki jo je treba storiti je začeti izrezala škrobnih ogljikovih hidratov, ki vsebujejo krompir, kruh, testenine, krekerji, čips , kolači, torte in junk hrane. Možnosti so, če imate veliko pasu ali dober količino telesne maščobe izgubiti, potem ste lahko insulin odporni. Bolj telesne maščobe imate, več inzulina odporna si postal, kar je manj količine ogljikovih hidratov, ki jih je treba sprejeti.

Tudi, da ni zaužil preveč ogljikovih hidratov, ki jih bodo na silo svoje telo v prvi vrsti gorijo telesne maščobe za gorivo, ki so v nasprotju s ogljikovih hidratov, ki jo jeste.

Naredi teh 2 stvari vsak dan in vam bo na vaši poti do kontrast trebuh v nobenem trenutku.

Obiščite moj blog, da bi dobili več kul triki, kot so 2 zgoraj. Obstaja veliko več, če bi to prišlo.

• Kako se znebiti vaš želodec Fat - Spustite svoje Carb Intake
• Medicinski Turisti iz Nigerije v postopku Želodec spenjanje kirurgije Nastopajo indijskih kirurgov