Post nosečnost želodec skrbi veliko novih mame. Tkiva manjka čvrstost, in z njo popolnoma všeč maščobne obloge pod kožo. Večina od vas bi rad, da bi dobili v popolni obliki takoj, ampak moram vas opozoriti, da je to običajno škodljiva za vaše zdravstveno stanje. Tudi če želite narediti nekaj o vašem poštnem nosečnosti želodec, naj vaše telo prilagajati za normalno fizično stanje prvi. Potem, ko zdravnik pravi, da si povrnejo v celoti, lahko začnete z vadbo.
Prehrana podpira nobene fizične aktivnosti namenjen za ton vaše po nosečnosti želodec. Trebuh maščobe bo samo pojdi stran, če ste tudi upoštevati nekaj nasvetov hujšanje poleg vadbo. Tam ne bo preveč nagrajevanje rezultati, če niste pripravljeni, da spremenite svojo prehrano. Pred začetkom vadbe, je pomembno, da v mislih in razumeti dejansko stanje vaših trebušnih mišic. Ne glede na to, ali si rodila po naravni poti ali s carskim rezom, so mišice raztegne in šibka. Zato lahko traja dlje, za obdobje po nosečnosti želodec, da si opomore. Bodite potrpežljivi!
Trebušne škrtanje lahko potrdile po nosečnosti trebuh. Pomembno je, da pozornost na kakovost gibanja, tako da je vadba učinkovita. Naj ukrivljen kolena z nogami plosko na tla, dal roke za glavo in spustite brado proti prsih. Dvignite ramena od tal in crunch trebušne mišice. Samo trebuh morala potrudili tukaj. Poskrbite, da ne potiskajte brado naprej, saj boste sev mišice vratu in boli glava.
Strije so še en problem s po nosečnosti želodec. Če lahko vadba pomaga ponovno obliko, bodo te oznake je veliko težje odpraviti. Pomembno je, da nemudoma ukrepajo po porodu. Obstaja veliko telo kreme in losjone, ki so načrtovani za čvrstost kože in pomoč pri obnavljanju, tako da strije dobili vse manjših in skoraj neviden. Zelo dobro kožne regenerativne snovi najdemo v svežem oljčnem olju. To lahko enostavno masirati v kožo, je dobro absorbira in dela čudeže za strij.
V skrbi za svoje telo po nosečnosti vam pomaga bolje spopasti s poporodno depresijo in hormonskih sprememb, ki povzročajo razpoloženje gugalnice. Razvajanje sebe malo je ravno pravi način za povrnitev svoje telo nazaj. Bodite pozitivni, mislim naprej in uživajte vašega otroka!
Starodavni mikrobiomi primatov lahko prinesejo več informacij o človekovem razvoju
Malo dokazov za trombocitopenijo, povezano s cepivom mRNA COVID-19,
Probiotiki kot adjuvantno zdravljenje bolnikov s COVID-19
Zaviralci GSK-3 obetajo pri zdravljenju okužb s koronavirusom
Nezdrav črevesni mikrobiom zmanjša sinaptično obrezovanje možganov,
Moški, ki dvakrat na teden jedo jogurt, imajo manj možnosti za nastanek raka na črevesju
Mikrobiom semenčic, odkrit s sekvenciranjem RNA
Nova študija poroča o prvem podrobnem opisu mikrobioma človeške sperme, z uporabo novejših tehnik sekvenciranja RNA, ki lahko razlikujejo med RNA sperme in bakterijsko kontaminacijo ali kolonizacijo.
Odzive na hrano ureja črevesni mikrobiom,
najde novo študijo Študija, objavljena ta teden, razkriva, da se medsebojno delovanje bakterij v črevesju (črevesni mikrobiom) s hrano, ki jo zaužijemo, med posamezniki izrazito razlikuje. Zelo prilag
KVČB je veliko pogostejša od pričakovane,
in se bo v prihodnje le še povečeval S kronično in izčrpavajočo črevesno motnjo, imenovano vnetna črevesna bolezen (KVČB), je trikrat več ljudi, kot so mislili prej, glede na novo študijo, predstavlje