Post tehotenstvo Žalúdok: Ako stratiť žalúdka po tehotenstve a dostať sa späť do formy Again

Post tehotenského brucha trápi veľa nových mamičky. Tkanivá postrádajú pevnosť, a tie úplne nepáči ukladanie tuku pod kožu. Väčšina z vás by chcel dostať do perfektnom stave hneď, ale musím vás varovať, že toto je zvyčajne škodlivé pre váš zdravotný stav. I keď budete chcieť niečo urobiť svoj príspevok tehotenstva žalúdka, nech vaše telo upraviť na normálne fyzickej kondície ako prvý. Potom, keď doktor hovorí, že sú plne zotavil, môžete začať vykonávať. Práčke Nutrition podporuje akúkoľvek fyzickú aktivitu znamenalo, aby tón vášho po tehotenstve žalúdka. Brušný tuk sa jednoducho odísť, ak ste tiež sledovať niekoľko tipov chudnutie okrem cvičenia. Nebude príliš odměňující výsledky, ak nie ste pripravení zmeniť svoje stravovacie návyky. Pred začatím cvičenia, je dôležité mať na pamäti a pochopiť skutočný stav vašich brušných svalov. Bez ohľadu na to, či ste porodila prirodzenou cestou alebo cisárskym rezom, svaly sú natiahnuté a slabý. Preto môže trvať dlhšie, než svoj príspevok tehotenstva žalúdka zotaviť. Buďte trpezliví! Práčke Brušný drví môže spevniť po tehotenstve brucho. Je dôležité dbať na kvalitu pohybu tak, že výkon je efektívna. Udržujte drepe s chodidlami na podlahe, dal si ruky za hlavu a znížiť bradu smerom k hrudníku. Zdvihnite ramená z podlahy a tieseň brušné svaly. Iba brucho by mal robiť úsilie tady. Uistite sa, že nemáte tlačiť bradu dopredu, pretože budete namáhať krčné svalstvo a získať bolesť hlavy. Práčke Strie sú ďalší problém s post tehotenstva žalúdka. Ak cvičenie vám môže pomôcť získať tvar, budú tieto značky byť oveľa ťažšie odstrániť. Je dôležité, aby okamžite konať po pôrode. Existuje množstvo telových krémov a pleťových vôd, ktorých cieľom je poskytnúť pevnosť na koži a pomôcť mu regenerovať tak, že strie dostať drobnejšie a takmer neviditeľné. Veľmi dobrý kožné regeneračné látky sa vyskytujú v čerstvom olivovom oleji. To možno ľahko vmasíruje do pokožky, je dobre vstrebáva a robí zázraky pre strií. Práčke Starostlivosť o telo po tehotenstve vám pomôže lepšie vyrovnať s popôrodnej depresie a hormonálnymi zmenami, ktoré spôsobujú náladu hojdačky. Hýčkanie sami málo, je to ten správny spôsob, ako kultivovať svoje telo späť. Buďte pozitívny, myslieť dopredu a užite si dieťa!

• Upokojujúce žalúdočnej kyseliny a liečba vredov
• Ako získať ploché brucho - Naučte úverovú chrumkavý spôsob, ako Crunch Tie Abs