Post nėštumo skrandžio jaudina daug jaunų mamų. Audiniai trūksta tvirtumo, ir jūs visiškai nepatinka riebalų sankaupos po oda. Dauguma iš jūsų norėtų gauti tobulą formą iš karto, bet aš turiu jus perspėti, kad tai paprastai kenkia jūsų sveikatos būklę. Net jei jūs norite padaryti kažką apie jūsų pašto nėštumo pilvo, tegul jūsų kūnas pareguliuoti kad normalaus fizinės būklės pirmas. Tada, kai gydytojas sako, kad esate visiškai susigrąžinta, galite pradėti naudotis.
Mityba palaiko bet kokį fizinį aktyvumą reiškė tonas Jūsų pranešimas nėštumo skrandį. Pilvo riebalai tiesiog eiti toli, jei jūs taip pat laikytis tam tikrų Weight Loss Patarimai be naudojasi. Nebus per apdovanojimo rezultatai, jei nesate pasiruošę pakeisti savo mitybą. Prieš pradedant bet kokią mankštą, svarbu nepamiršti ir suprasti tikrąją būklę jūsų pilvo raumenis. Nepriklausomai nuo to, ar jūs pagimdė natūraliai arba taikant cezario pjūvio, raumenys yra ištempti ir silpni. Todėl ji gali užtrukti ilgiau už savo pašto nėštumo skrandžio atsigauti. Būkite kantrūs!
Pilvo atsilenkimai gali įtvirtinti po nėštumo pilvas. Svarbu atkreipti dėmesį į judėjimo kokybės taip, kad įgyvendinimas yra veiksmingas. Laikyti kelius sulenktos kojos ant grindų, įdėti savo rankas už galvos ir nuleiskite smakrą link krūtinės. Pakelkite pečius nuo grindų ir krizė pilvo raumenis. Tik pilvo turėtų daryti pastangas čia. Įsitikinkite, kad jums nereikia stumti smakrą į priekį, nes jums bus įtempti kaklo raumenis ir gauti galvos skausmas.
Strijų yra dar problema su pašto nėštumo skrandį. Jei fiziniai pratimai gali padėti jums atgauti formą, šie ženklai bus daug sunkiau pašalinti. Ji yra svarbu veikti iš karto po gimdymo. Yra daug kūno kremai ir losjonai, skirtas suteikti stangrumą odą ir padeda jai atsinaujinti, kad strijų gauti tinier ir beveik nematomas. Labai gera odos regeneracija, medžiagos randama šviežių alyvuogių aliejaus. Jis gali būti lengvai įtrinti į odą, ji yra gerai absorbuojamas ir daro stebuklus strijų.
Rūpinimasis savo kūną po nėštumo padeda jums geriau susidoroti su pogimdyminės depresijos ir hormoninių pokyčių, kurie sukelia nuotaiką svyravimai. Pasilepinti sau šiek tiek yra tik teisė būdas susigrąžinti savo kūną atgal. Būti teigiamas, manau, į priekį ir mėgautis savo kūdikį!
Dušo galvutėse esančios gleivės gali turėti pavojingų plaučių bakterijų tyrimų
Alergija, susijusi su didesniu greito maisto vartojimu,
DNR metakodavimas galėtų pagerinti žmogaus mitybos analizę
Testai, naudojami GERL diagnozei
E. coli superbugų plitimas dėl prastos tualeto higienos,
Migracija veikia žarnyno mikrobiotą, o tai savo ruožtu daro įtaką sveikatos tyrinėtojams
Ar iš dumblių gauti antivirusiniai junginiai galėtų kovoti su SARS-CoV-2 ir kitais virusais?
Prasidėjus besitęsiančiai 2019 metų koronaviruso (COVID-19) pandemijai, sukeltas sunkaus ūminio kvėpavimo sindromo koronaviruso 2 (SARS-CoV-2), buvo pradėta siautulingai ieškoti veiksmingų ir saugių a
Jaunas kraujas senyvo amžiaus žmonėms atkuria gyvybingumą
Bramo Stokerio Drakula išgyveno jaunų mergelių krauju. Dabar tyrėjai nustatė, kad šioje keistoje teorijoje galėjo būti tam tikra tiesa! Pasak Londono universiteto koledžo genetiko Dame Linda Partrid
Trumpos grandinės riebalų rūgščių papildai pagerina insulto atsigavimą,
pelių tyrimas rodo Trumpos grandinės riebalų rūgščių papildymas gali pagerinti insulto atsigavimą, pagal tyrimus su pelėmis, neseniai paskelbtus JNeurosci. Trumpos grandinės riebalų rūgščių papildai g