Ali želite imeti, da abs ravno želodec ali šest-pack, ki ste jih videli na trupa najljubši športnik? Če je odgovor pritrdilen, potem boste morali dati v več discipline v vrste hrane, ki jo jeste. Obstajajo živila, ki jih morate jesti in obstajajo živila, ki jih morate izogniti. Ta članek vas bo vodil na vrsto hrane, ki jo potrebujejo, da bi se izognili, da se to ravno trebuh oseba, ki si jo zaslužijo.
Prva vrsta živil, ki jih imate, da se prepreči se ocvrte hrane. Ne glede na okus in hrepenenje imate za ocvrte hrane, ne boste nikoli dobili ravno želodec, če boste še naprej, da jih jedo. Ta kategorija živil vsebuje maščobe, ki shranjuje v notranjosti celic in tkiv želodcu. Torej, izogibaj ocvrte hrane, če ste razmišlja ob da 6-pack ab mišice.
Drugi tip je povezan z živili morate izogniti, da bi dobili ravno trebuh je sladke pijače. Da, veliko pijače, ki jih jemljete, sladke pijače, ki so narejene s pomočjo umetnega sladkorja. Ta spojina pretvori v maščobe, veliko hitreje, kot si lahko zamislite, in vaš trebuh bo postala skladišče za teh maščob. Torej, se morate izogibati sladkim pijačam, da bi dobili ravno želodec. Primeri takšnih pijač so gazirane pijače in pijače na osnovi alkohola.
Tretjem vrst živil, ki jih ne sme imeti nič, če želite, da se doseže ravno kot tudi podjetje, v trebuhu so trans maščobe živila. To so živila, ki vsebujejo nezdravo predelane maščobe. Veliko hrane, ki jo kupite v trgovinah vsebuje te maščobe. Poskrbite, da se boste počutili nalepke teh živil in izogibati tistih, ki vsebujejo te vrste trans maščob.
Končni vrste hrane, ki jo je treba izogniti, da bi vaš želodec stanovanja so enostavni ogljikovi hidrati. Takšna živila se lahko preoblikuje v maščobah zelo hitro skozi telo. Tako hrana kot redni žita, belega kruha, se je treba izogibati redno testenine itd. Na njihovo mesto ste sposobni, da bi jedli celo riž polnozrnat kruh, polnozrnate testenine.
To so živila, ki jih je treba izogibati, če je vaša skrb je, da dobimo ravno želodec.
Vse večja tveganja biološke obrambe, ki jih predstavlja sintetična biologija
Novo orodje beleži in spremlja rast mikrobiomov
Elektronska tableta za odkrivanje plinov za diagnosticiranje bolezni prebavil
Črevesni mikrobiom, povezan z vedenjskimi težavami pri otrocih
Tehnologija organskih čipov izboljšuje preučevanje črevesja za osebno medicino
Težave z rastjo pri nedonošenčkih, povezane s spremenjenimi črevesnimi bakterijami
Plastiko, ki jo danes pogosto najdemo v človeškem blatu
Skoraj osem milijard ton plastike vsako leto pride v oceane. Ta velika količina plastike se izpere na kopno ali se razbije na drobne koščke s premerom manj kot 5 milimetrov in jih imenujemo mikroplast
Novo orodje za dešifriranje črevesnega mikrobioma
Milijoni bakterij, ki prebivajo v črevesju, imajo zelo pomembno vlogo pri zdravju in pri boleznih. Vendar pa stalno vprašanje je bilo nerazumevanje dejanske sestave zdravega črevesnega mikrobioma. Z
Biološka terapija lahko zmanjša tveganje hudega COVID-19
Nedavna opazovalna študija španskih raziskovalcev, trenutno na voljo na medRxiv* strežnik za prednatis, kaže, da imajo lahko bolniki z imunsko posredovanimi boleznimi, ki prejemajo biološko terapijo