Ar norite turėti, kad fiksuoto skrandžio ar šešių Pack Abs mačiau ant mėgstamą sportininkas liemens? Jei taip, tada jums reikia įdėti daugiau drausmę maisto valgyti natūra. Yra maisto produktų, jūs turite valgyti ir yra maisto jūs turite išvengti. Šis straipsnis padės jums apie maisto produktų, jums reikia, kad būtų išvengta, jei norite gauti plokščią pilvuką asmuo vertos natūra.
Pirmojo tipo maisto jūs turite išvengti kepti maistą. Nepriklausomai nuo skonio ir troškimas turite kepti maisto, jūs niekada gauti vienodo skrandžio, jei ir toliau valgyti juos. Šis maisto kategorijoje yra riebalų, kurie parduotuvėse viduje ląstelių ir audinių jūsų skrandį. Taigi, likti nuošalyje nuo keptas maistas, jei jūs ketinate turėti, kad 6-pack ab raumenys.
Antrojo tipo, susijusios su maisto produktų turite vengti gauti plokščias pilvas yra saldžių gėrimų. Taip, daug gėrimų išgėrėte yra saldžių gėrimų, kurie yra pagaminti naudojant dirbtinio cukraus. Šis junginys konvertuoja riebalus, žymiai greičiau nei jūs galite galvoti ir pilvo taps sandėlis šių riebalų. Taigi, jūs turite išvengti saldžių gėrimų, siekiant gauti plokščią pilvą. Tokių gėrimų yra gazuotų gėrimų ir alkoholio gėrimai.
Trečioji rūšių maisto produktų, jums neturi nieko bendro su, jei norite pasiekti vienodo taip pat įmonė skrandis yra trans-riebalai maisto produktai. Tai yra maisto produktai, kurių sudėtyje yra nesveikai perdirbtų riebalų. Daugelis maisto produktų perkate iš prekybos centrų yra šių riebalų. Įsitikinkite, kad jums jaustis tų maisto produktų etiketes ir ignoruojama tie, kurie yra šių trans-riebalų tipus.
Galutiniai rūšių maisto produktų turite vengti, kad jūsų skrandžio butas yra paprasti angliavandeniai. Šie maisto produktai gali būti labai greitai virsta riebalų per kūną. Taigi, reikėtų vengti reguliariai makaronai ir pan maisto produktai, pavyzdžiui reguliariai grūdų, baltos duonos. Vietoj jų galite valgyti visą ryžių nemaltų kviečių duonos ir nesmulkintų kviečių makaronus.
Tai yra maisto turite išvengti, jei jūsų rūpestis yra gauti plokščią pilvą.
Matematinis modelis atskleidžia SARS-CoV-2 infekcijos riziką po išmatų mikrobiotos transplantacijos
Ultravioletinė B šviesa yra naudinga žarnyno mikrobiomai
Mikrobiomas gali padėti nustatyti priešvėžinę riziką moterims, sergančioms ŽPV
Tyrimas atskleidžia antivirusinį kurkumino poveikį
Pieno rūgšties bakterijos ir žarnyno bakterijos prisideda prie rugių naudos sveikatai,
Erkės dabar neša įvairias ligas,
„Perfectus Biomed“ eksponuos IPS konferencijoje Liverpulyje
„Perfectus Biomed“ komanda šį mėnesį dalyvaus parodoje Infekcijų prevencijos draugijos (IPS) konferencijoje Liverpulyje. Konferencija vyks Liverpulio arenoje ir konferencijų centre 2019 m. Rugsėjo 22–
Viršutinių kvėpavimo takų bakterijų tipas gali turėti įtakos astmos sunkumui
Naujas tyrimas kelia galimybę keisti astmos simptomus per bakterijas, kurios paprastai gyvena viršutiniuose kvėpavimo takuose. Darbas, kuris buvo paskelbtas gruodžio 16 d. 2019 m., žurnale Gamtos kom
Kaip sustiprinti imuninę sistemą kovojant su koronavirusu
Pasauliui kovojant su koronaviruso pandemija, vis daugiau žmonių visomis įmanomomis priemonėmis bando apsisaugoti nuo viruso. Šiuo metu nėra vakcinų nuo sunkaus ūminio kvėpavimo sindromo koronaviruso