Kako vedeti muha deželni zbor Iz Učinkovito hujšanje Plans

v prehrani in fitnes svet, poln hype, da je težko, da bi izbiro vam bo dala dobre in dolgoročne rezultate. Obstaja veliko zmedo, nasprotujoče in zavajajoče informacije. In obstaja veliko programov hujšanje in izdelki, ki segajo od neučinkovita za zelo nevarna. Težko je povedati, katere izpolniti svoje obljube in ki se samo tržijo well.You morda že preživel malo bogastvo na neuporabljenega vadbene opreme, dietnih knjig, hrane in dodatkov in še vedno niso tako vitek in fit, kot želite, da se .There dobesedno na stotine diet, da izberejo. Pred kratkim sem bil na mestu, ki se prodaja 100 z dne dietnih knjig - je bilo diete starejših od 40 let, diete za debelih ljudi, prehrana za želodčne maščobe, celo "idiot proof" dieto. Torej, kako se odločiti, kateri načrt prehrane poskusiti? Če ste uničen s tem, kako ste videti in občutiti, če ste zmedeni o tem, kaj je najboljša dieta ali najboljši program vadbe, niste sami. Če ste poskusili "muha prehrane meseca", in to ni delo, morda to ni tvoja krivda. Prehrana in fitnes industrija uspeva na vaš neuspeh. Če ste izgubili težo in ga obdržali off, ti ne bi bilo treba kupiti naslednji velik izguba teže "čudež" .Torej, preden začnete na novo predpisane diete, ven iz svoje "BS" detektor in tukaj je nekaj stvari, za iskanje za učinkovito izgubo teže program.- Si želite, da si za program, ki temelji na znanosti. Tisti, ki ima ješ hranljivo hrano in vas uči delati s presnovo vašega telesa, namesto proti njej, da izgubijo težo. To bo odpravil Prohtjev prehrane in ravno iz Kooky stvari, ki se lahko spusti nekaj kilogramov, ki jih boste pridobili nazaj in ga nikoli ne bi utrpel kot lifestyle.- Poglej avtorjevih poverilnice. Ali je avtor izkušnje pri izgubi teže ali fitnes industriji? Ima on ali ona se uporablja ta načrt ali jo poskusili na stranke, preden ga ponujajo za nas ostale? Ali je jasno razložiti stvari? - Kaj na spletni strani izgledal? Ali je videti strokovno? Ali obstaja veliko dobrih informacij, ali je to samo veliko hype -? Ali to zveni kot načrt lahko živiš s? Nekatere diete hitro dela, ampak ko greš off, da boste verjetno pridobili težo nazaj. Jaz osebno ne želim štetje kalorij ali jesti nizko Carb prehrane ali visok prehrana beljakovin za preostanek svojega življenja! - Ali je prehrana, ki temelji na zdravi prehrani? Seveda, jedo nothing predpakirano zamrznjeno večerje lahko težo off (to je resen nadzor del!), Vendar je to res dobro za vas? Želite biti samo tanka, ali pusto in zdravo? - Ali je bilo stalno podporo? Ali boste dobili dostop do interaktivnega fitnes blog, redna e-sporočila z nadaljnjimi člankov? - Ali obstaja garancija? Hočeš vsaj 30 dni, po možnosti 60 garancije dan. Tako imate priložnost, da preizkusite načrt ven in dobili svoj denar nazaj, če to ne deluje za you.- Kaj drugi ljudje pravijo? Večina spletnih strani ima pričevalno poglavje. Ali so za resnično? So pred in po slike prepričala? Ti bi morali biti. Založniki teh straneh lahko v velikih težavah, če ste jih sestavljajo. Vendar pa je boljša ideja je, da gredo na spletnih mestih, kot so yahoo odgovore, Amazon ali prehrana blogih, kjer resnično uporabniki so objavljene comments.- je na voljo posebna ponudba? So ponujajo brezplačne nasvete, ebook ali posebno poročilo? To vam bo dala idejo, če vam je všeč, kaj je avtor ima za povedati in njihov stil. Poglej, če je v sozvočju z vami, preden kupiš. Odlično avtorji ponavadi toliko dobre informacije, da so radodarni s kar nekaj away.The zdrave prehrane, ki delajo bodo vsi imeli veliko skupnega. Know sebe in našli enega, ki ima smisel za vas in bo ustrezal vašim načinom življenja. Nato pa ji v vaših močeh. Če to ne deluje, boste vedeli, da niste ne diete, prehrana ti ni uspelo.

• Extreme Fat Loss Vaja pokazala
• Boste nikoli izgubiti trebuh maščobe If You Believe Ti vadbe Miti