Dobili ravno želodec - res Works

UKREP + FOCUS = REZULTATI. To je preprosta formula, ki works.Imagine učenje vajo, da vam ni treba iti v telovadnico, si lahko narediš kjerkoli, brez posebne opreme, brez dragih prehrana dodatke, brez ab rockerji, ni ab trakovi. Magic? Ne čisto, ampak berite dalje in bom explain.The Prvi od teh ab vaje se pogosto spregleda, ki jih veliko ljudi kot njegov zdi skoraj preveč enostavno. Nekateri ljudje lahko znajdejo delajo na trebuhu strojev in videti nekaj rezultatov, za njihov trud, vendar s tem to preprosto vajo, da se lahko naredi kjerkoli, boste res videli svoje abs vleče noter. Njegova imenuje "Želodec Vacuum« in da bo res dobil ravno želodec veliko hitreje, potem je škrtanje ali druga ab exercises.The najbolje bit, da je to preprosta vaja lahko opravi v vsakem trenutku dneva in v vsakem mestu, vendar ne pozabite, da so vaše obrvi nič opraviti z njimi! Pogosto sem našel sebe skrivaj počne vrsto želodcu praznin, medtem ko stojim v vrsti v trgovini z živili, ali celo ko sem odmor na work.This je, kako to storiti. Samo zanič v želodcu, kot trd kot vi moči in držite ta položaj za 30 sekund ali tako. Sprostiti in se sprostite za 30 sekund in nato ponovite. Ko se sprostite, poskusiti in ohraniti dobro držo. Sprosti se z naravnimi držo. V samo manj kot 2 tedna, boste resnično začeli opazili razlike v tem, kako ravna vaši abdominals se in res začeti, da bi dobili ravno želodec in boljšo držo. Ne pozabite dihati! Lahko se celo delati to vajo, ki leži v postelji. Sem ponavadi nekaj, preden sem vstati mornings.Another tako, da vam pomaga priti ravno želodec je, da se naučijo, da izboljšate svojo bazalno stopnjo metabolizma. Hitreje metabolizem je bolj učinkovito opekline telo in uporablja hrano pravilno. Veš kaj, pravzaprav ne jeste dovolj lahko dajo svoje telo v način stradanje in se bo začel za shranjevanje maščobe. Njena mogoče, da bi jedli več in dejansko tehtajo manj. En preprost način za povečanje vaš metabolizem je dodati čiste več mišične mase na telesu. Mišično tkivo potrebuje več kalorij, da potem deluje maščobe tako, ne samo, da boste videti bolje, in imajo boljšo držo, vendar boste lahko jedli bolj udobno. Dodaj mišično maso z dodatkom v nekaterih odpornost in trening moči, da bi rednim. Morda celo samo dodal nekaj uteži ročno ali gleženj svoj običajen sprehod po parku ali, medtem ko opravljate svoje gospodinjstvo chores.Keep vaša rutina raznolika, bo ustavil, da bi bil dolgčas in vam pomaga ostati motiviran. Vaja s prijateljem, kolegom ali partnerja, se pridružijo skupini, celo vzemite Hound na sprehod, ampak kaj vse ti, vodijo to počne in obdržati to spreminja. Učenje, kako priti ravno želodec je dobesedno le klik stran. Bolj ravnega vaš želodec, monterja boste, več mišic boste imeli in bolj boste mogli jesti. Zdaj, ko je WIN WIN.

• Dobili ravno želodec - Štiri Nasveti Posebej za vas!
• Dobili ravno želodec - sladkor, začimbe in vse stvari Nica - Da lahko jeste njih in še vedno izgubiti težo