Šest obrokov na dan Meni se znebiti želodec Fat

Dieters zanimajo za peskanje želodčne maščobe in spodbuja njihov metabolizem bi si morali prizadevati za šest majhnih obrokov na dan, ki ga sestavljata pustega beljakovin in vlaknin. Eating šest uravnoteženih obrokov čez dan lahko pomagajo dietetičen da krvni sladkor stabilen, odvrniti lakote in ustvariti okolje, ki spodbuja rabo maščob.
Prednosti šest obrokov na dan
jedo šest manjših obrokov na dan, bodo pomagali ustvariti pravilno energijska bilanca, da si nikoli ni lačen ali preveč poln. Dan Benardot, profesor prehrane na Georgia State University, pravi, da so, ko ljudje ostanejo v območju presežka ali primanjkljaja v višini 400 kalorij čez dan bolj verjetno, da se prepreči pridobivanje telesne teže in spodbujati rabo maščob z ohranjanjem stabilnega njihov krvni sladkor . Ko je krvni sladkor pade prenizko, bo vaše telo gorijo dragocenega mišičnega tkiva za energijo, kar ima za posledico spuščenem presnovo. Nasprotno, ko jeste preveč naenkrat, vaše telo pretvarja energijo maščobe, kar lahko vodi k povečanju telesne mase. Jedo šest manjših obrokov na dan ustvarja ravnotežje energije, ki iniciira svoje telo za kurjenje maščob.

• Kofein in želodec plin
• Kako sobnem kolesu Tone boke & Želodec