Dieters kiinnostunut räjäytys vatsa rasvaa ja parantaa niiden aineenvaihduntaa olisi pyrittävä kuusi pientä ateriaa päivässä koostuu vähärasvaista proteiinia ja kuitua. Syöminen kuusi tasapainoinen aterioita pitkin päivää voi auttaa laihduttajat pitämään verensokerin vakaana, torjua nälkää ja luoda ympäristö, joka edistää rasvan-poltto.
Edut Kuusi ateriaa päivässä
syö kuusi pientä ateriaa päivässä auttaa luomaan oikea energiatase niin, että et ole koskaan liian nälkäinen tai liian täynnä. Dan Benardot, ravitsemus- professori Georgia State University, sanoo, että kun ihmiset pysyvät alueella, joka yli- tai alijäämä 400 kaloria koko päivän, ne ovat todennäköisesti ehkäistä painonnousua ja edistää rasvaa polttava pitämällä verensokerin vakaana . Kun verensokeri laskee liian alas, elimistö polttaa arvokasta lihaskudosta energiaksi tuloksena on alennettu aineenvaihduntaan. Käänteisesti, kun syöt liikaa kerralla, elimistö muuntaa energiaa rasvaa, mikä voi johtaa painonnousuun. Syöminen kuusi pientä ateriaa päivässä luo energiatasapainoa joka hioo kehon rasvanpolttoa.
Uusi laskennallinen mallinnusmenetelmä ennustaa, kuinka suoliston mikrobit muuttuvat ajan myötä
Tutkija osoittaa mikrobiomin roolin liikalihavuudessa
Nuori veri palauttaa elinvoimaa vanhuksilla
Glysyrritsiinihappo lääkekandidaattina COVID-19:lle
Hämähäkin myrkkypeptidi voisi auttaa lopettamaan kivun ärtyvän suolen oireyhtymässä
Tutkijat kehittävät 3D -tulostetun pillerin, joka ottaa näytteitä suolistossa olevista bakteereista
Vähän todisteita mRNA COVID-19 -rokotteeseen liittyvästä trombosytopeniasta,
ehdottaa uutta FDA -tutkimusta Vaikka joukko rokotteita on otettu käyttöön koronaviruksen 2019 (COVID-19) pandemian torjumiseksi, vakavia haittavaikutuksia on raportoitu, trombosytopenian muodossa. Uu
Nanoteknologia ja COVID-19-diagnoosi ja hoito
Nano-biosensorien ja nanohiukkaspohjaisten rokotteiden ja lääkkeiden kehittäminen on avannut uuden tien kohti parempaa koronavirustaudin 2019 (COVID-19) pandemian hallintaa. Lehdessä äskettäin julkais