Zakaj pride do bruhanja? Nasveti in rešitve, da to preprečite

Kaj povzroča bruhanje?

Bruhanje je bistveni odziv vašega telesa na strupe in toksine. Preprečite bruhanje z rednim umivanjem rok, odmetavanjem stare hrane in jemanjem preventivnih zdravil za preprečevanje morske bolezni in migrene.

Bruhanje ni najbolj prijetna izkušnja. Težko je in se ne počuti dobro. Lahko pa je tudi bistveni odziv vašega telesa na strupe in toksine. Kljub temu, če ugotovite, da bruhate redno ali na način, ki se počuti brez nadzora, se boste morda morali naučiti strategij za prenehanje bruhanja:Zdravila so obravnavana spodaj.

Bruhanje se pojavi, ko vaše telo zazna grožnjo. Nato se zaščitniško izprazni iz nečesa, kar lahko vidi kot strup. To naredi tako, da izprazni vsebino želodca.

Odvisno od situacije lahko vaše telo različne stvari zazna kot grožnje. Na primer, grožnja je lahko nekaj, kar jeste, preveč alkohola v krvnem obtoku, bakterijska okužba, kot je E.coli, ali številni drugi sprožilci. Nekateri od glavnih vzrokov za bruhanje so:

• Gastroenteritis. Poznan tudi kot trebušna gripa, je zelo razširjen virus. Po izpostavljenosti okužbi se širi z dotikom nosu, ust ali oči. Dobite ga lahko tudi z uživanjem hrane z virusom. Običajno povzroči slabost in bruhanje od enega do treh dni. Ni drugega zdravljenja kot čakati, da se konča in ostati hidrirani.
• Zastrupitev s hrano. Ta pogost izraz se nanaša na primere, ko doživite simptome širokega nabora nespecifičnih simptomov, kot so E. coli, listerija ali salmonela. Po zaužitju hrane, okužene s temi bakterijami, lahko dobite zastrupitev s hrano. Običajno je edino zdravilo zanj bruhanje bakterij, kar se običajno zgodi v 48 urah po zastrupitvi s hrano. V nekaterih primerih pa boste morda morali iti v bolnišnico in prejemati antibiotike.
• Slabo gibanja. Nekateri ljudje doživljajo močno slabost in potrebo po bruhanju, ko berejo v avtu ali na čolnu. To je posledica neskladja med gibanjem, ki ga zazna vaše notranje uho, in tem, kar vidite.
• Nosečnost. Slabost in bruhanje sta pogost simptom med nosečnostjo. Malo je razumljivo, zakaj ali kaj povzroča to potrebo po bruhanju pri nosečnicah. Običajno se simptomi slabosti in bruhanja začnejo po štirih tednih nosečnosti in končajo približno štirinajst tednov nosečnosti. Za lajšanje simptomov slabosti in bruhanja med nosečnostjo ne morete veliko storiti, razen počitka in hidriranja.
• Refluks kisline. To je stanje, ko vaš prebavni sistem ne deluje, kot bi moral. Povzroča, da želodčna kislina in hrana prideta skozi požiralnik. Okus želodčne kisline lahko povzroči bruhanje. Zdravljenje tega stanja običajno pomeni spremembo življenjskega sloga in prehrane. Za kratkotrajno olajšanje lahko vzamete tudi antacide.
• Stres. Morda ste seznanjeni z občutkom slabosti pred pomembnim dogodkom ali javnim nastopom ali pa se ta občutek pojavi med določenimi sestanki ali osebnimi pogovori. Kakor koli že, dogodki v vašem življenju, ki povzročajo močna čustva, vplivajo na vaše telo tako, da vam postane slabo in bruhate. Edini način za preprečevanje ali zdravljenje tega je obvladovanje stresa.

Ali se zaradi bruhanja počutite bolje?

Čeprav je bruhanje lahko stresno in se zdi, da je razlog za zaskrbljenost, pogosto ni. Bruhanje vam lahko pomaga, da se počutite bolje, vendar obstajajo situacije, v katerih je morda nujno obiskati zdravnika. Ti se lahko pojavijo, če imate naslednje simptome:

• Kri v bruhanju
• Črno blato
• Vročina
• Glavoboli
• Otrdel vrat
• Dehidracija
• Mišični krči
• Omotičnost
• Zmeda
• Neredno uriniranje ali barva uriniranja
• Nenehno bruhanje več kot dva dni
• Nezmožnost pitja tekočine, ne da bi jo bruhali
• Zeleno bruhanje
• Dehidracija

Kako preprečim bruhanje?

Dokončnih zdravil za "nehajte bruhati" ni, ker se bruhanje pojavi iz številnih razlogov. Tudi bruhanje vam lahko pomaga in vas reši pred zastrupitvijo.

Vendar pa je nekaj načinov za zmanjšanje možnosti, da boste želeli bruhati:

• Redno si umivajte roke. Za redno drgnjenje prstov in rok uporabljajte toplo vodo in milo. Če želite pravilno očistiti roke, to počnite vsaj 30 sekund naenkrat in ne pozabite drgniti tudi pod nohti. To je ena najboljših obramb pred virusi in bakterijami.
• Bodite pozorni na svojo hrano. Poskrbite, da boste zavrgli vso hrano, ki je morda prestara za uživanje. To vam bo pomagalo zmanjšati tveganje za zastrupitev s hrano.
• Pridobite zdravila. Če ste še posebej občutljivi na gibalno bolezen ali morsko bolezen, lahko vzamete preventivna zdravila za pomoč pri simptomih. Podobno, če pogosto doživljate migrene, vam jemanje zdravil proti migreni na začetku migrene pomaga, da se ne počutite tako slabo.

• Zakaj me boli trebuh po vsakem obroku?
• Zakaj je moj kakec zelen?