Hemoroidi so nekakšna blazina v anusu, ki ščiti vašo analno kožo pred blatom, ki prehaja skozi. Olajšajte bolečino pri odhodu na stranišče s hemoroidi z uporabo zdravil brez recepta, izogibanjem naprezanju in sedečim kopelom. Če imate hemoroide, ste v dobri družbi. Hemoroidi so pogosta težava, kar pomeni, da je na voljo veliko informacij in obstaja veliko zdravil za lajšanje bolečin, ko greste na stranišče s hemoroidi.
Hemoroidi so del anatomije vsakega človeka. So nekakšna blazina v anusu, ki ščiti vašo analno kožo pred blatom, ki prehaja skozi. Običajno hemoroidi niso problematični, dokler ne nabreknejo, ne začnejo krvaveti ali štrlijo iz anusa.
Razlika med notranjimi in zunanjimi hemoroidi
Lahko imate notranje in zunanje hemoroide. Notranji hemoroidi so v danki, zunanji hemoroidi pa pod kožo v anusu. Možno je, da se notranji in zunanji hemoroidi povežejo.
Ena najslabših stvari, ki jih lahko storite, ko imate hemoroide, je, da sedite na stranišču in se napenjate, ko poskušate odvajati črevesje. Ko ga poskušate prisiliti, ustvarite več hemoroidov in poslabšate simptome. Namesto tega naj vam vaše telo pove, kdaj je pripravljeno za uporabo kopalnice. Če se vam zdi, da imate odvajanje črevesja, ne prezrite telesnih namigov.
Lahko je začaran krog – če zanemarite naravno gibanje črevesja, lahko razvijete ali poslabšate zaprtje, kar poslabša vaše hemoroide itd. Lahko poskusite postaviti noge na stopničko, da spremenite položaj telesa in omogočite, da blato lažje prehaja skozi danko.
Ko je čas za odvajanje, se sprostite in si vzemite čas!
Podobno se morate potruditi, da se izognete zaprtju, medtem ko imate hemoroide. Težje ko blato prehaja mimo vaših hemoroidov, hujši bodo vaši simptomi. Odličen začetek je z dodajanjem vlaknin svoji prehrani. Vlaknine pomagajo napolniti blato z vodo, kar jih naredi mehke in olajša, ko zapustijo vaše telo.
Proti zaprtju se lahko borite z uživanjem več vlaknaste hrane ali pa vzamete dodatek z vlakninami. Če imate izbruh hemoroidov in potrebujete hitro olajšanje, lahko poskusite z mineralnim oljem. To tudi pomaga, da se blato zlahka premika skozi anus, vendar tega olja ne smete uporabljati dlje časa. Za strokovno svetovanje o tej temi se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem.
Poleg tega bosta hidracija in zadostna vadba pomagala pri odvajanju črevesja.
Obstaja veliko možnosti brez recepta, ko gre za lajšanje bolečin in simptomov, povezanih s hemoroidi. Za pomiritev, otrplost ali zmanjšanje vnetja na prizadetem območju lahko uporabite blazinice, namočene v čarovniški lešnik, in določene kreme.
Obstajajo protivnetne kreme in paste, ki bi se lahko znebile razdražene in srbeče kože. Poiščite izdelke, ki vsebujejo cink, pantenol, čarovnikov lešnik ali aloe vero, ki vam bodo pomagali pri zdravljenju hemoroidov.
Sedeče kopeli
Sestavine za sedeče kopeli najdete v večini lekarn. Poiščite umivalnik, ki vam bo prilegal pod straniščno desko, ga napolnite s protivnetnim sredstvom in toplo vodo ter vanjo nekajkrat na dan namakajte vneto mesto za 10 do 15 minut. V sedečo kopel lahko poskusite dodati olje kamilice, čarovniškega lešnika, hrastovega lubja ali drevesnega olja.
Če po brisanju ostane blato, lahko hemoroide poslabša. Po uporabi kopalnice bodite previdni, da popolnoma očistite območje. Najprej lahko uporabite mokri toaletni papir, nato pa še suh. Ko to storite, izboljšate svojo higieno in se izognete grobemu stiku s hemoroidi.
Po drugi strani pa lahko pretiravanje s higieno poslabša vaše simptome. Nekatera mila, dišeči robčki ali izdelki na osnovi alkohola lahko dražijo vaše hemoroide ali povzročijo alergijske reakcije.
Če poskusite z domačimi zdravili in se vaši simptomi ne izboljšajo, se lahko pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem o drugih možnostih. Obstaja nekaj postopkov, ki jih je mogoče izvesti za zdravljenje hemoroidov:
Ostanite v pogostem stiku s svojim zdravstvenim delavcem, da boste lahko najbolje odstranili ali zmanjšali svoje hemoroide.
Sladko in slano:okusen brokolijev dip s preprostimi krekerji
Pred nekaj tedni je Cheryl Cravino z nami delila svojo zgodbo o uspehu SCD. Omenila je, da sestavlja čisto novo kuharsko knjigo SCD. BOOM! – tukaj je … Cheryl nam je enega poslala v pregled pred ča
Največji mit o spremembah in kaj storiti glede tega
Pred enim letom na Paleo f(X) nas večina govorcev in udeležencev ni poznala. Prvo vprašanje je bilo vedno:Kaj delaš? To je bila precej drugačna izkušnja v primerjavi z letom. Vidite, pred enim letom
Prava orodja povečajte vaše rezultate
Ste že kdaj pograbili kakšno staro orodje v upanju, da bo opravilo delo? Tudi če veste, da obstaja posebno orodje, ki bi to naredilo bolje? Velikokrat sem. Zdi se, kot da ves čas poskušam opraviti d
