Peräpukamat ovat eräänlainen pehmuste peräaukossa, joka suojaa peräaukon ihoasi läpäiseviltä ulosteilta. Helpota kipua käydessäsi vessaan peräpukamien kanssa käyttämällä reseptivapaa lääkkeitä, välttämällä rasitusta ja ottamalla istumakylpyjä. Jos sinulla on peräpukamia, olet hyvässä seurassa. Peräpukamat ovat yleinen ongelma, mikä tarkoittaa, että saatavilla on paljon tietoa, ja on olemassa runsaasti lääkkeitä kipujen lievittämiseen, kun menet vessaan peräpukamien kanssa.
Peräpukamat ovat osa jokaisen anatomiaa. Ne ovat eräänlainen pehmuste peräaukon alueella, joka suojaa peräaukon ihoasi lävistävältä ulosteelta. Peräpukamat eivät yleensä ole ongelmallisia, ennen kuin ne turpoavat, alkavat vuotaa verta tai työntyvät ulos peräaukostasi.
Sisäisten ja ulkoisten peräpukamien välinen ero
Sinulla voi olla sisäisiä ja ulkoisia peräpukamia. Sisäiset peräpukamat ovat peräsuolessa ja ulkoiset peräpukamat ovat ihon alla peräaukossa. Sisäiset ja ulkoiset peräpukamat voivat olla yhteydessä toisiinsa.
Yksi pahimmista asioista, mitä voit tehdä, kun sinulla on peräpukamia, on istua wc:ssä ja rasittaa, kun yrität saada ulostamista. Kun yrität pakottaa sitä, luot lisää peräpukamia ja pahennat oireitasi. Anna kehosi sen sijaan kertoa sinulle, kun se on valmis käyttämään kylpyhuonetta. Jos sinusta tuntuu, että sinulla on suolisto, älä jätä huomiotta kehosi vihjeitä.
Se voi olla noidankehä – jos jätät huomioimatta luonnolliset suolenliikkeet, voit kehittää tai pahentaa ummetusta, mikä pahentaa peräpukamiasi ja niin edelleen. Voit yrittää asettaa jalkojesi jakkaralle muuttaaksesi kehosi asentoa ja päästääksesi ulosteet helpommin peräsuolen läpi.
Kun on aika vatsaa, rentoudu ja ota aikaa!
Samalla tavalla sinun tulee tehdä parhaasi välttääksesi ummetusta, kun sinulla on peräpukamia. Mitä vaikeampaa ulosteen on kulkea peräpukamien ohi, sitä pahemmat oireesi ovat. Hyvä paikka aloittaa on lisäämällä kuitua ruokavalioosi. Kuitu auttaa täyttämään ulosteet vedellä, mikä tekee niistä pehmeitä ja helpottaa niiden poistumista kehosta.
Voit taistella ummetusta vastaan syömällä enemmän kuitupitoisia ruokia tai voit ottaa kuitulisän. Jos sinulla on peräpukaman paheneminen ja tarvitset nopeaa apua, voit kokeilla mineraaliöljyä. Tämä auttaa myös ulosteita kulkemaan helposti peräaukon läpi, mutta tätä öljyä ei tule käyttää pitkiä aikoja. Keskustele terveydenhuollon tarjoajasi kanssa saadaksesi ammattiapua tästä aiheesta.
Lisäksi nesteytyksen ylläpitäminen ja riittävä harjoittelu auttavat suoliston liikkeitä.
Peräpukamien mukana tulevien kipujen ja oireiden lievittämiseen on runsaasti käsikauppavaihtoehtoja. Voit käyttää taikapähkinään kostutettuja tyynyjä ja tiettyjä voiteita rauhoittamaan, turruttamaan tai vähentämään tulehdusta vaurioituneella alueella.
On olemassa tulehdusta ehkäiseviä voiteita ja tahnoja, jotka voivat päästä eroon ärtyneestä ja kutisevasta ihosta. Etsi tuotteita, joissa on sinkkiä, pantenolia, taikapähkinää tai aloe veraa, jotka auttavat sinua hoitamaan peräpukamia.
Sitz-kylpyamme
Istuinkylpyjen ainesosia löytyy useimmista apteekeista. Etsi wc-istuimen alle sopiva allas, täytä se tulehdusta ehkäisevällä aineella ja lämpimällä vedellä ja liota tulehtunutta aluettasi siinä 10–15 minuuttia muutaman kerran päivässä. Voit kokeilla lisätä kamomillaa, taikapähkinää, tammen kuorta tai puuöljyä istumakylpyyn.
Jos ulostetta jää yli pyyhkimisen jälkeen, se voi pahentaa peräpukamia. Ole varovainen kylpyhuoneen käytön jälkeen puhdistaaksesi alueen kokonaan. Voit käyttää ensin märkää wc-paperia ja sen jälkeen kuivaa wc-paperia. Kun teet tämän, parannat hygieniasi ja vältät karkean kosketuksen peräpukamiin.
Toisaalta liioitteleminen hygienian suhteen voi pahentaa oireitasi. Tietyt saippuat, tuoksuvat pyyhkeet tai alkoholipohjaiset tuotteet voivat ärsyttää peräpukamia tai aiheuttaa allergisia reaktioita.
Jos kokeilet kotihoitoa ja oireesi eivät parane, voit keskustella terveydenhuollon tarjoajasi kanssa muista vaihtoehdoista. On olemassa muutamia toimenpiteitä, joita voidaan tehdä peräpukamien hoitamiseksi:
Pysy usein yhteydessä terveydenhuollon tarjoajaasi, jotta voit parhaiten poistaa tai vähentää peräpukamiasi.
SCD Legal Orange Chicken kuumana kesäyönä!
Viime viikon postaukseni jälkeen Steve sai idean sekoittaa sitrushedelmiä kanan päällä nähdäkseen miltä se maistuisi. Joten viime viikonloppuna poimiin Otton kanan reidet ja pari luomuappelsiiniä ja k
Haiman neuroendokriininen kasvain (PNET)
Haiman neuroendokriiniset kasvain (PNET) määritellään haiman saarekesolukasvaimiksi, jotka tuottavat saarekesolutyyppisiä hormoneja. PNET voi olla toimiva tai ei-toiminnallinen. Toiminnallinen: (tark
Hypokloorihydria:3 yleistä merkkejä alhaisesta mahahapon määrästä
Hypokloorihydria eli alhainen mahahappo on yleisesti huomiotta jätetty ongelma, joka liittyy muihin sairauksiin, kuten mahasyöpään, astmaan ja nivelreumaan. Se on vakava ongelma, joka on tutkittava.
