Štiri stvari, ki povzročajo bolečine v želodcu | Arshad Malik, MD

Vsakdo občasno doživi bolečino v želodcu, pa naj gre za zaužitje nečesa, kar vašemu telesu ni všeč, ali zaradi menstrualnih krčev (pri ženskah). Če pa redno doživljate bolečine v želodcu, je to lahko posledica nečesa, kar počnete vsak dan. Preglejte te štiri pogoste stvari, ki jih morda počnete vsak dan in povzročajo bolečine v trebuhu. Posvetujte se s Planom gastroenterolog dr. Arshad Malik, MD, če ti simptomi ne izginejo.

Prehranjevanje Živila, ki jih vaše telo ne mara
Eden od pogostih vzrokov za bolečine v želodcu je uživanje hrane, s katero se vaš sistem ne "strinja". Mnogi ljudje jedo hrano in pijejo pijače, na katere nimajo znanih alergij, in njihova telesa se temu primerno odzovejo. Nekateri ljudje so na primer alergični na gluten in mlečne izdelke, zaradi česar imajo želodčne težave in težave s pravilno prebavo hrane. Lahko povzroči tudi težave, kot je KVČB (sindrom razdražljivega črevesja). Pogovorite se z dr. Malikom o alergijskem testu, če bi to lahko bila morebitna težava.

Ne žvečite temeljito
Pacienti Plano gastroenterologa dr. Malika so pogosto presenečeni, ko izvejo, da naj bi vsak grižljaj trdne hrane (mesa in zelenjave) prežvečili približno 30-krat za pravilno prebavo. V resnici mnogi ljudje hrano prežvečijo približno 8-10 krat, preden jo pogoltnejo. To lahko povzroči, da bo vaš prebavni sistem moral bolj delati, da razgradi hrano, kar lahko povzroči bolečine v želodcu.

Premalo vlaknin
Vlaknine so snov, ki je posebej zasnovana za nemoteno potiskanje hrane skozi vaš prebavni trakt in odstranjevanje odpadkov. Če v svoji prehrani nimate dovolj vlaknin, je to lahko vzrok za bolečine v želodcu. Ko se vaše črevesje zgosti, lahko to povzroči nelagodje v trebuhu, dokler se odpadki dokončno ne odstranijo. Poskusite svoji prehrani dodati več vlaknin, vključno s hruškami, ovsom, otrobi in polnozrnatimi žitaricami, da zmanjšate bolečine v želodcu.

Spregledavanje možne prebavne ovire
V nekaterih primerih je lahko vaša težava, ki povzroča bolečine v želodcu, nekakšna ovira v vašem prebavnem traktu. V tem primeru je pomembno, da obiščete Plano gastroenterolog dr. Arshad Malik, MD za termin. Če imate bolečine v želodcu, ki ne izginejo in povzročajo obremenitev vašemu življenjskemu slogu, pokličite njegovo pisarno na (972) 867-0019 ali obiščite http://www.arshadmalikmd.com, da se prijavite za sestanek na spletu.

• Zgaga:simptomi in zdravljenje
• Začetek glutenu prijazne diete