Fire ting, der forårsager mavesmerter | Arshad Malik, MD

Alle oplever en gang i mellem ondt i maven, uanset om det er fra at indtage noget, som din krop ikke kan lide, eller at have menstruationssmerter (hos kvinder). Men hvis du oplever mavesmerter med jævne mellemrum, kan det skyldes noget, du laver hver dag. Undersøg disse fire almindelige ting, du måske gør på daglig basis, der forårsager dine mavesmerter. Kontakt Plano gastroenterolog Dr. Arshad Malik MD, hvis disse symptomer varer ved.

Spise Mad, din krop ikke kan lide
En almindelig årsag til mavesmerter er at spise mad, som dit system ikke er "enig" i. Mange mennesker spiser mad og drikker drikkevarer, som de har ukendt allergi over for, og deres kroppe reagerer derefter. For eksempel er nogle mennesker allergiske over for gluten og mejeriprodukter, hvilket giver dem dårlig mave og problemer med at fordøje deres mad korrekt. Det kan også føre til problemer som IBD (irritabel tyktarm). Tal med Dr. Malik om en allergitest, hvis dette kunne være et potentielt problem.

Du tygger ikke grundigt
Patienter hos Plano gastroenterolog Dr. Malik bliver ofte overrasket over at høre, at det er meningen, at du skal tygge hver bid fast føde (kød og grøntsager) omkring 30 gange for korrekt fordøjelse. I virkeligheden tygger mange mennesker deres mad omkring 8-10 gange før de synker. Dette kan medføre, at dit fordøjelsessystem skal arbejde hårdere for at nedbryde maden, hvilket kan forårsage smerter i maven.

Ikke nok fibre
Fiber er et stof, der er specielt designet til nemt at skubbe mad gennem din fordøjelseskanal og fjerne spild. Hvis du ikke har nok fibre i din kost, kan dette være årsag til mavesmerter. Efterhånden som dine tarme bliver komprimerede, kan dette forårsage ubehag i din mave, indtil affaldet til sidst er fjernet. Prøv at tilføje flere fibre, herunder pærer, havre, klid og fuld hvede, til din kost for at mindske mavesmerter.

Overse en mulig fordøjelsesblokering
I nogle tilfælde kan dit problem, der forårsager mavesmerter, være en form for obstruktion i din fordøjelseskanal. I dette tilfælde er det vigtigt, at du ser Plano gastroenterolog Dr. Arshad Malik MD for en aftale. Hvis du har mavesmerter, der ikke vil forsvinde og forårsager en belastning af din livsstil, skal du ringe til hans kontor på (972) 867-0019 eller besøge http://www.arshadmalikmd.com for at lave en aftaleanmodning online.

• Halsbrand:Symptomer og behandling
• Start af en glutenvenlig diæt