Cuatro cosas que causan dolores de estómago | Dr. Arshad Malik

Todo el mundo experimenta dolor de estómago de vez en cuando, ya sea por consumir algo que a su cuerpo no le gusta o por tener cólicos menstruales (en las mujeres). Pero si experimenta dolores de estómago con regularidad, podría deberse a algo que hace todos los días. Examine estas cuatro cosas comunes que puede estar haciendo a diario y que le están causando dolores de estómago. Consultar Plano gastroenterólogo Dr. Arshad Malik MD si estos síntomas persisten.

Comer Alimentos que no le gustan a tu cuerpo
Una causa común de los dolores de estómago es comer alimentos con los que su sistema no está "de acuerdo". Muchas personas comen alimentos y beben bebidas a las que tienen alergias desconocidas y sus cuerpos reaccionan en consecuencia. Por ejemplo, algunas personas son alérgicas al gluten y a los productos lácteos, lo que les provoca malestar estomacal y problemas para digerir correctamente los alimentos. También puede provocar problemas como la EII (síndrome del intestino irritable). Habla con el Dr. Malik sobre una prueba de alergia si esto pudiera ser un problema potencial.

No masticas bien
Los pacientes del gastroenterólogo Dr. Malik de Plano a menudo se sorprenden al saber que se supone que deben masticar cada bocado de alimentos sólidos (carnes y verduras) unas 30 veces para lograr una digestión adecuada. En realidad, muchas personas mastican la comida entre 8 y 10 veces antes de tragarla. Esto puede hacer que su sistema digestivo tenga que trabajar más para descomponer los alimentos, lo que podría causar dolores de estómago.

No hay suficiente fibra
La fibra es una sustancia que está diseñada específicamente para empujar suavemente los alimentos a través de su tracto digestivo y eliminar los desechos. Si no tiene suficiente fibra en su dieta, esto podría ser una causa de dolores de estómago. A medida que sus intestinos se compactan, esto puede causar molestias en su abdomen hasta que finalmente se eliminen los desechos. Intente agregar más fibra, incluidas peras, avena, salvado y trigo integral, a su dieta para reducir los dolores de estómago.

Observación de una posible obstrucción digestiva
En algunos casos, su problema que causa dolores de estómago podría ser algún tipo de obstrucción en su tracto digestivo. En este caso, es importante que vea al gastroenterólogo de Plano, el Dr. Arshad Malik MD, para programar una cita. Si tiene dolores de estómago que no desaparecen y están afectando su estilo de vida, llame a su oficina al (972) 867-0019 o visite http://www.arshadmalikmd.com para solicitar una cita en línea.

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