Četiri stvari koje uzrokuju bolove u želucu | Arshad Malik, MD

Svatko s vremena na vrijeme doživi bol u trbuhu, bilo da je to zbog konzumiranja nečega što vašem tijelu ne odgovara ili zbog menstrualnih grčeva (kod žena). Ali ako redovito osjećate bolove u trbuhu, to bi moglo biti zbog nečega što radite svaki dan. Pregledajte ove četiri uobičajene stvari koje možda radite na dnevnoj bazi, a koje uzrokuju bolove u trbuhu. Posavjetujte se s Planom gastroenterolog dr. Arshad Malik, MD ako ovi simptomi potraju.

Prehrana Hrana koju vaše tijelo ne voli
Jedan čest uzrok bolova u želucu je jedenje hrane s kojom se vaš sustav ne "slaže". Mnogi ljudi jedu hranu i piju napitke na koje imaju nepoznate alergije, a njihova tijela reagiraju u skladu s tim. Na primjer, neki ljudi su alergični na gluten i mliječne proizvode, što im uzrokuje želučane tegobe i probleme s pravilnom probavom hrane. Također može dovesti do problema kao što je IBD (sindrom iritabilnog crijeva). Razgovarajte s dr. Malikom o alergijskom testu ako bi to mogao biti potencijalni problem.

Ne žvačete temeljito
Pacijenti Plano gastroenterologa dr. Malika često se iznenade kad saznaju da bi svaki zalogaj čvrste hrane (meso i povrće) trebali žvakati oko 30 puta za pravilnu probavu. U stvarnosti, mnogi ljudi žvaću hranu oko 8-10 puta prije nego što progutaju. To može uzrokovati da vaš probavni sustav mora jače raditi kako bi razgradio hranu, što bi moglo uzrokovati bolove u želucu.

Nema dovoljno vlakana
Vlakna su tvar koja je posebno dizajnirana da glatko progura hranu kroz vaš probavni trakt i eliminira otpad. Ako u prehrani nemate dovoljno vlakana, to bi mogao biti uzrok bolova u želucu. Kako se vaša crijeva zbijaju, to može uzrokovati nelagodu u trbuhu dok se otpad konačno ne eliminira. Pokušajte dodati više vlakana, uključujući kruške, zob, mekinje i cjelovitu pšenicu, u svoju prehranu kako biste smanjili bolove u želucu.

Previdjeti moguću probavnu opstrukciju
U nekim slučajevima vaš problem koji uzrokuje bolove u želucu može biti neka vrsta opstrukcije u vašem probavnom traktu. U ovom slučaju, važno je da vidite Plano gastroenterolog dr. Arshad Malik MD za termin. Ako imate bolove u želucu koji neće nestati i uzrokuju pritisak na vaš način života, nazovite njegov ured na (972) 867-0019 ili posjetite http://www.arshadmalikmd.com kako biste zatražili termin online.

• Žgaravica:simptomi i liječenje
• Započinjanje prehrane prilagođene glutenu