4 Essential Žalúdok čistiace Diéta

S cieľom udržať váš tráviaci systém neporušený, zdravý žalúdok a črevá sú prvým krokom. Pri pobyte hydratovaná, udržiavanie správnej diéty a je pravidelný na cvičenie môže pomôcť udržať zdravé žalúdok; príjem čistiace potravín sa bude znova úplne svieži, bez mikróbov gastrointestinálne prostredie. Tu sú niektoré potravinové zložky, ktoré by pri pravidelnom užívaní bude mať nádherný vplyv na tráviaci system.JuicesBesides vody, džúsy sú najlepším riešením pre zdravé bruško. Čerstvý jablkový džús je veľmi vhodný pre prečistenie hrubého čreva. Pravidelná konzumácia pomáha správne pohyby čriev, čistí črevá a zlepšuje zdravotný stav pečene a zažívacieho traktu. Môžete začať svoj deň s pohárom nefiltrovaného jablkovej šťavy a vypite pohár vody po 30 minútach. Pokračovať v tejto rutiny po celý deň niekoľkokrát. Spolu s jablkami, môžete tiež ochutnať prerezávať šťavy v pravidelných intervaloch. Avšak, zatiaľ čo nasledujúci tento liek sa zabránilo spotrebu pevných potravín, ako by to mohlo narušiť liečivú process.Lemon šťavu na strane druhej je naložený s antioxidantmi a vitamínu C. To pomáha v procese čistenia tračníka. Stlačiť čerstvej citrónovej do vlažnej vody a pridajte trochu medu a štipku morskej soli. Roztok sa mieša a konzumovať to prázdny žalúdok. To vám pomôže udržať energický po celý deň a odstráňte toxínu v priechode hrubého čreva a tým zlepšuje stav pokožky. Počas zvyšku dňa, môžete pridať pár kvapiek citrónovej šťavy do pohára jablkovej šťavy a piť niekoľkokrát denne. To povedie k zníženiu hlien vo svojom bowel.For účinnej očiste hrubého čreva, je potrebné, aby zostali ďaleko od varených alebo spracovaných pevných potravín. Skúste piť čerstvé zeleninové šťavy. Tie vám pomôže zbaviť sa škodlivých toxínov. Zeleninové šťavy obsahujú potrebné vitamíny, aminokyseliny a minerály, ktoré vás udržia energický po celý deň. Okrem toho súčasná cukru v týchto štiav čistí črevá škodlivých toxins.Berries &GrainsFoods obsahujúce vlákna, sú bohatým zdrojom čistiaceho prvku. Maliny, brusnice, modrej a černice a dokonca aj jahody, hrušky, jablká, čerstvá zelenina, ako sú artičoky, hrášok a brokolica spolu s celé zrná, obilnín, fazule a semien rozptýliť odpadu z tela a úplne odstrániť toxické látky v body.Raw VegetablesRaw zelenina sú užitočné pri odstraňovaní tráviaca potraviny do čreva, ktoré je toxické a teda škodlivé pre ďalšie štiepenie. Je tomu tak preto, surovej zeleniny vylučuje tráviace enzýmy, ktoré pomáhajú Členenie častice potravy a dokončenie procesu trávenia. Varenie jedlo robí tieto molekuly enzýmu neúčinné. Ak konzumovať surové zeleniny sa zdá nepraktické k vám, potom začnete džúsy regularly.CabbageCabbage, bohaté na antioxidanty pomáha pri posilňovaní pečeň detoxikovať rôznych látok spotrebovaných v tele, rovnako ako metabolického odpadu. Rovnako sa pokazí prebytok hormónov a neutralizovať škodlivé účinky niektorých látok, ako je cigaretový dym. To môže tiež neutralizovať účinok alkoholu, ale príjmu nadbytočných škody alkoholu pečene a Mars IT functionality.In Okrem toho, potravinových doplnkov, ako sú Floracor-GI pomoc pri čistení potrubí a odstrániť toxické mikroorganizmy ako Candida a iných škodlivých baktérií a kvasinky. Vyvážený príjem všetkých týchto potravín a doplnkov, pomôžu zaistiť zdravé zažívacieho traktu a žalúdka prostredia.

• Čo je bolesť brucha? Bolesť
• Čo spôsobuje plynatosť žalúdka & Ako sa zbaviť Bloating