4 Osnovni Želudac čišćenje Dijeta

Kako bi vaš probavni sustav netaknut, zdrava želuca i crijeva su prvi korak. Dok boravite hidratizirani, održavanje pravilnu prehranu i biti redovna na vježbanje može vam pomoći zadržati zdrav želudac; unos čišćenja namirnica će stvoriti potpuno svježe, klice besplatno gastrointestinalnog okoliš. Ovdje su neke prehrambene sastojci koji, ako se uzima redovito će imati prekrasan utjecaj na vaš probavni system.JuicesBesides voda, sokovi su najbolje rješenje za zdrav trbuščić. Svježi sok od jabuke je vrlo pogodan za debelo crijevo čišćenje. Redovita konzumacija pomaže pravilan rad crijeva, čisti debelo crijevo i poboljšava zdravlje jetre i probavnog trakta. Možete započeti dan s čašom nefiltrirani sok od jabuke, a zatim popiti čašu vode nakon 30 minuta. Nastavi ovu rutinu tijekom dana nekoliko puta. Uz jabuka, također možete uživati ​​orezati sok u intervalima. Međutim, dok je slijedeći ovaj lijek se izbjeglo konzumiranje krutu hranu kao što bi to moglo utjecati na ljekovitom process.Lemon soka, s druge strane je učitan s antioksidantima i vitaminom C. To pomaže u procesu čišćenja debelog crijeva. Iscijedite svježe limun u mlakoj vodi i dodati malo meda i prstohvat morske soli. Miješati otopinu i pojesti ga prazan želudac. To će vam pomoći zadržati energičan tijekom dana i ukloniti otrov prisutan u prolazu debelog crijeva čime se poboljšava stanje kože. Tijekom ostatka dana, možete dodati nekoliko kapi limunova soka u čašu soka od jabuke i piti nekoliko puta dnevno. To će smanjiti sluznice u svom bowel.For učinkovitog čišćenja debelog crijeva, morate ostati daleko od kuhane ili prerađene čvrstu hranu. Pokušajte piti svježe sokove od povrća. To će vam pomoći da biste dobili osloboditi od štetnih toksina. Sokovi od povrća sadrže potrebne vitamine, aminokiseline i minerale koji će vas držati energična tijekom dana. Osim toga, šećer prisutan u tim sokovima, čisti crijeva od štetnih toxins.Berries &GrainsFoods sadrže vlakna su bogat izvor za čišćenje elementa. Maline, brusnice, plave i kupina, pa čak i jagode, kruške, jabuke, svježe povrće kao što su artičoke, graška i brokule uz cjelovite žitarice, žitarice, grah i sjemenke rastjerati otpada iz tijela i potpuno ukloniti otrovne tvari u body.Raw VegetablesRaw povrće su korisne u uklanjanju djelomično probavljena hrana unutar crijeva koji je toksičan i stoga štetan za daljnju probavu. To je zato što, sirovo povrće izlučuje probavne enzime koji pomažu slom čestice hrane i dovršiti proces probave. Kuhanje hrane čini ove enzima molekula nedjelotvornim. Ako konzumiranje sirovo povrće čini nepraktičnim za vas onda početi uzimati sokove regularly.CabbageCabbage, bogata antioksidansima pomaže u jačanju jetre za detoksikaciju raznih tvari konzumira u tijelu, kao i metabolički otpad. Ona također razgrađuje višak hormona i neutraliziraju štetne učinke određenih spojeva, poput dima cigarete. On također može neutralizirati učinak alkohola, ali unosa viška alkohola oštećuje jetru i Marsu se functionality.In Osim toga, dodataka prehrani kao što su Floracor-GI pomoć u čišćenju kanala i uklanjanje toksičnih mikroorganizme kao što su Candida i drugih štetnih bakterija i kvasci. Uravnotežena unos svih tih namirnica i dodataka će osigurati zdrav probavni trakt i želudac okoliš.

• Što je bol u trbuhu?
• Što uzrokuje želuca nadutost & Kako da biste dobili osloboditi od Bloating