For at holde dit fordøjelsessystem intakt, en sund mave og tarm er det første skridt. Mens der opholder sig hydreret, kan opretholde en ordentlig kost og være regelmæssig på motion hjælper dig med at holde en sund mave; indtagelsen af udrensning fødevarer vil genskabe en helt frisk, kim gratis gastrointestinale miljø. Her er nogle kosten bestanddele, som hvis taget regelmæssigt vil have en vidunderlig indflydelse på dit fordøjelsessystem system.JuicesBesides vand, juice er den bedste løsning for en sund mave. Frisk æblesaft er meget velegnet til kolon rensning. Regelmæssig indtagelse hjælpemidler ordentlig afføring, renser tyktarmen og forbedrer sundheden for leveren og mavetarmkanalen. Du kan starte din dag med et glas ufiltreret æblemost og drik et glas vand efter 30 minutter. Fortsæt denne rutine hele dagen for flere gange. Sammen med æble, kan du også nyde sveskejuice med mellemrum. Men mens efter dette middel undgå forbruget af fast føde, da det kan forstyrre den helbredende process.Lemon saft på den anden side er fyldt med antioxidanter og vitamin C. Det hjælper i processen med kolon udrensning. Klem en frisk citron i lunkent vand og tilsæt lidt honning og en knivspids havsalt. Opløsningen omrøres og forbruge det tom mave. Det vil hjælpe dig med at holde energisk hele dagen og tag toksin til stede i tyktarmen passage derved forbedre hudens tilstand. Under resten af dagen, kan du tilføje par dråber citronsaft til glas æblejuice og drikker det til flere gange om dagen. Det vil mindske slim i din bowel.For effektiv kolon udrensning, er du nødt til at holde sig væk fra kogte eller forarbejdede fast føde. Prøv at drikke frisk grøntsagssaft. Disse vil hjælpe dig med at slippe af med skadelige giftstoffer. Grøntsagssaft indeholder de nødvendige vitaminer, aminosyrer og mineraler, der vil holde dig energisk hele dagen. Desuden sukker til stede i disse safter renser tarmen af skadelige toxins.Berries &GrainsFoods indeholdende fiber er en rig kilde til udrensning element. Hindbær, tranebær, blå og brombær og endda jordbær, pærer, æbler, friske grøntsager som artiskokker, ærter og broccoli sammen med fuldkorn, korn, bønner og frø fjerne affaldet fra kroppen og helt fjerne de giftige stoffer i body.Raw VegetablesRaw grøntsager er nyttige i at fjerne den delvist fordøjet mad inde i tarmen, som er giftigt og derfor skadeligt for videre fordøjelse. Dette skyldes, rå grøntsager udskiller fordøjelsesenzymer, som hjælper opdeling den mad partikler og fuldføre processen med fordøjelsen. Madlavning fødevarer gør disse enzymmolekylerne ineffektive. Hvis indtagelse af rå grøntsager synes upraktisk at du så begynder at tage juice regularly.CabbageCabbage, rig på antioxidanter hjælper med at styrke leveren til at afgifte de forskellige stoffer, der forbruges af kroppen samt metaboliske affald. Det bryder også ned overskydende hormoner og neutralisere de skadelige virkninger af visse forbindelser ligesom cigaretrøg. Det kan også neutralisere virkningen af alkohol, men indtagelse af overskydende alkohol skader lever og mars det functionality.In Herudover, kosttilskud som Floracor-GI hjælp rense kanalen og fjerne giftige mikroorganismer ligesom Candida og andre skadelige bakterier og gær. En afbalanceret indtagelse af alle disse fødevarer og kosttilskud vil sikre en sund fordøjelseskanal og mave miljø.
Forskere løser mystisk tilfælde af auto bryggeris syndrom
Antibiotikaresistens fordobles på bare to årtier
Tarmmikrober kan være forbundet med depression
Undersøgelse beskriver den oprindelige baseline sunde tarmmikrobiomdatabase og overflodsprofil
Kost og ernæring påvirker mikrobiomet i tyktarmsslimhinden
DNA -metabarkodning kan forbedre analysen af menneskelig kost
Organchip -teknologi forbedrer undersøgelsen af tarmen til personlig medicin
Forskere har udviklet organchipteknologi ved hjælp af donorafledte tarmceller, der giver fordele i forhold til organoider og giver nye muligheder for personlig medicin. Inde i tarmen vil
Kronisk hoste kunne lindres med nyt lægemiddel
Et par undersøgelser har vist, at kronisk hoste og dens plagsomme symptomer kunne lindres ved hjælp af et nyt lægemiddel. Også, stoffet ikke har bivirkninger, der kan begrænse dets anvendelse, forklar
Højdepunkter og vigtige takeaways fra Boston Bacterial Meeting i 2019 (BBM)
Boston Bacterial Meeting (BBM) er en årlig konference, der samler bakteriologiske eksperter fra Boston -området og rundt om i verden. Det er 25 th iteration fandt sted mellem den 6. juni th og 7.