4 Essential Vatsa Cleansing Diet

Pitääkseen ruoansulatuskanavan ehjä, terveen vatsan ja suoliston ovat ensimmäinen askel. Oleskellessaan sammutettua, säilyttää asianmukainen ruokavalio ja ovat säännöllisiä liikunta voivat auttaa pitämään terveen vatsa; saanti puhdistus elintarvikkeet luoda täysin tuore, mikrobittomat ruoansulatuskanavan ympäristössä. Tässä muutamia ravinnon aineosia, jotka jos otetaan säännöllisesti on ihana vaikutus ruoansulatuskanavan system.JuicesBesides vesi, mehut ovat paras ratkaisu terveellisen maha. Tuore omenamehu sopii hyvin kaksoispiste puhdistusta. Säännöllinen kulutus aids asianmukainen suoliston, puhdistaa paksusuolen ja parantaa terveyttä maksan ja ruoansulatuskanavan. Voit aloittaa päiväsi lasillinen suodattamaton omenamehua ja juodaan lasillinen vettä 30 minuutin kuluttua. Jatka tätä rutiini koko päivän useita kertoja. Yhdessä omena, voit myös nauttia luumu mehu välein. Vaikka seuraavien korjaamiseksi välttää kulutuksen kiinteää ruokaa, koska se saattaa häiritä parantavaa process.Lemon mehu toisaalta on täynnä antioksidantteja ja C-vitamiinia Se auttaa prosessissa kaksoispiste puhdistaen. Purista tuoreen sitruunan haaleaa vettä ja lisää hieman hunajaa ja ripaus merisuolaa. Sekoita liuosta ja kuluttaa sitä tyhjään mahaan. Se auttaa pitämään energinen koko päivän ja poista toksiini paksusuolessa läsnäolevat passage mikä parantaa ihon kuntoa. Aikana loppupäivän, voit lisätä muutama tippa sitruunamehua lasi omenamehua ja juo sitä useita kertoja päivässä. Se pienentää liman oman bowel.For tehokkaasti kaksoispiste puhdistaen, sinun täytyy pysyä poissa keitettyjä tai jalostetut kiinteät elintarvikkeet. Kokeile juominen tuorekasvis mehut. Ne auttavat sinua pääsemään eroon haitallisia myrkkyjä. Vihannesmehut sisältävät tarvittavat vitamiinit, aminohappoja ja mineraaleja, jotka pitävät sinut energinen koko päivän. Lisäksi sokeri läsnä näissä mehut puhdistaa suolisto haitallisten toxins.Berries &GrainsFoods sisältäviä kuituja on runsaasti puhdistus elementin. Vadelmat, karpalo, sininen ja karhunvatukka ja jopa mansikat, päärynät, omenat, tuoreet vihannekset, kuten artisokat, herneet ja parsakaali yhdessä täysjyvätuotteita, vilja, pavut ja siemenet hälventää jäte kehosta ja kokonaan poistaa myrkyllisiä aineita body.Raw VegetablesRaw vihannekset ovat hyödyllisiä poistamalla osittain pilkottu ruoka sisällä suoli, joka on myrkyllistä ja näin ollen haitallisia edelleen ruoansulatusta. Tämä johtuu siitä, raakoja vihanneksia erittää ruoansulatus entsyymejä, jotka auttavat jakautuminen ruuan ja loppuun prosessin ruuansulatusta. Ruoan kypsentäminen tekee nämä entsyymimolekyylejä tehoton. Jos kuluttaa raakoja vihanneksia näyttää epäkäytännöllistä voit sitten aloitat mehut regularly.CabbageCabbage, runsaasti antioksidantteja auttaa vahvistamaan maksan myrkyllisyyden eri aineiden kuluttamaan kehossa sekä metabolisen jätteet. Lisäksi hajoaa liikaa hormoneja ja neutraloi haitallisia vaikutuksia tiettyjen yhdisteiden, kuten tupakansavun. Se voi myös neutraloida alkoholin vaikutusta vaan saanti liikaa alkoholia vaurioittaa maksaa ja mars se functionality.In Tämän lisäksi ravintolisiä kuten Floracor-GI auttaa puhdistamaan kanavaan ja poistaa myrkyllisiä mikro-organismeja, kuten Candida ja muiden haitallisten bakteerien ja hiivat. Tasapainoinen saanti kaikista näistä elintarvikkeista ja lisäravinteet varmistavat terveen ruoansulatuskanavan ja vatsan ympäristöä.

• Mikä on vatsakipu?
• Mikä aiheuttaa Vatsa Turvotus & Miten päästä eroon Bloating