4 Essentiële Maag Cleansing Diet

Om uw spijsvertering intact te houden, een gezonde maag en darmen zijn de eerste stap. Tijdens uw verblijf gehydrateerd, het handhaven van een goede voeding en wordt regelmatig aan lichaamsbeweging kan u helpen een gezonde maag te houden; de inname van het reinigen van voedsel zal een volledig nieuwe, kiemvrij gastro-intestinale omgeving recreëren. Hier zijn een aantal dieet bestanddelen die als regelmatig genomen, zullen een prachtig effect op uw spijsvertering system.JuicesBesides water, sappen zijn de beste oplossing voor een gezonde buik. Vers appelsap is zeer geschikt voor dubbele punt zuivering. Regelmatige consumptie helpt een goede stoelgang, reinigt de dikke darm en verbetert de gezondheid van de lever en het spijsverteringskanaal. U kunt uw dag beginnen met een glas ongefilterd appelsap en dan drink een glas water na 30 minuten. Ga door met deze routine gedurende de dag meerdere malen. Samen met appel, kunt u ook genieten van pruimensap met tussenpozen. Hoewel deze remedie volgende vermijden de consumptie van vast voedsel als het storende genezende process.Lemon sap anderzijds wordt geladen met antioxidanten en vitamine C. Het helpt bij het proces van dubbele punt zuivering. Knijp een verse citroen in lauwwarm water en voeg beetje honing en een snufje zeezout. Roer de oplossing en verbruiken lege maag. Het zal u helpen energiek gedurende de dag te houden en verwijder het toxine aanwezig in de dikke darm passage waardoor de verbetering van de huidconditie. Tijdens de rest van de dag, kunt u enkele druppels citroensap toe te voegen aan het glas appelsap en drink het om meerdere keren per dag. Het zal de slijmvliezen in uw bowel.For effectieve dubbele punt zuivering te verlagen, moet je uit de buurt van gekookt of verwerkte vaste voedingsmiddelen blijven. Probeer het drinken van verse groentesappen. Deze zullen helpen zich te ontdoen van schadelijke toxines. Groentesappen bevatten vereiste vitaminen, aminozuren en mineralen die u energie gedurende de dag houden. Bovendien, de suiker aanwezig in deze sappen reinigt de darm van schadelijke toxins.Berries &GrainsFoods bevattende vezels een rijke bron van reiniging element. Frambozen, veenbessen, blauw en bramen en zelfs aardbeien, peren, appels, verse groenten zoals artisjokken, erwten en broccoli, samen met volle granen, granen, bonen en zaden verdrijven de afvalstoffen uit het lichaam en volledig de giftige stoffen in het body.Raw verwijderen VegetablesRaw groenten zijn nuttig bij het verwijderen van de gedeeltelijk verteerde voedsel in de darm, die is giftig en dus schadelijk voor verdere spijsvertering. Dit is omdat, rauwe groenten scheidt spijsverteringsenzymen dat afbraak helpen het voedsel deeltjes en voltooi het proces van de spijsvertering. Koken het eten maakt deze enzymmoleculen ineffectief. Als consumptie van rauwe groente lijkt onpraktisch u beginnen nemen sappen regularly.CabbageCabbage, rijk aan antioxidanten helpt bij het versterken van de lever naar de verschillende stoffen verbruikt door het lichaam en de metabole afvalstoffen ontgiften. Het breekt ook overtollige hormonen en neutraliseren van de schadelijke effecten van bepaalde verbindingen, zoals de sigarettenrook. Het kan ook het effect van alcohol, maar de inname van teveel alcohol beschadigt de lever en mars is functionality.In Naast deze, voedingssupplementen zoals Floracor-GI hulp te neutraliseren in het reinigen van het kanaal en het verwijderen van giftige micro-organismen zoals Candida en andere schadelijke bacteriën en gisten. Een evenwichtige inname van deze voedingsmiddelen en supplementen zorgt voor een gezond spijsverteringskanaal maagomgeving.

• Wat buikpijn?
• Wat zijn de oorzaken van de maag opgeblazen gevoel & How to Get Rid van Bloating