Vedeli ste, že mozog jedlo môže skutočne vás štíhlejšie, rovnako ako múdrejší? "Mozgové potraviny" sú všetky potraviny, ktoré pomáhajú zvýšiť funkciu mozgu. Som si istý, ste počuli o South Beach Diet alebo diéty Atkins. Existuje mnoho diét tam, že naozaj funguje (v krátkodobom horizonte), ale neposkytujú trvalé výsledky. Jediný spôsob, ako získať trvalé výsledky a udržiavať ploché brucho je cez výživu. Takže, poďme jesť a získať ploché stomach.Once správnej výživy sa stane súčasťou vášho života, už nikdy nebudete musieť ísť znova na ďalšie diétu! Teraz, to nemôže byť zlé. Štyri výživnej stravy, ktoré bojujú brušný tuk, a tak vám SmarterOily FishThis obsahuje omega 3, ktoré bolo poznať, aby pomohla zlepšiť funkciu mozgu. Vzhľadom k tomu, ryby s vysokým obsahom bielkovín, ale tiež pomáha budovať svalovú hmotu a pomáhajú chudnutie. Skutočne win win situácia. Ak ste študent čelí skúškam, Omega 3 je vaša tajná zbraň, a to vám tiež pomôže získať ploché stomach.OatmealIf sa vám páči pracovať v dopoludňajších hodinách, potom ovsené vločky je vec pre vás. Jej svetlo na bruchu, ľahko stráviteľné, bude vám dlhú uvoľnenie energie, jej dobré pre vaše srdce, pomáha znižovať hladinu cholesterolu a jeho Super lacné! Ale nezabudnite, že vám tiež pomôže získať ploché brucho súbojmi brucho fat.LentilsLentils sú tiež známe ako strukoviny. Majú prakticky nulová tuk, sú veľmi vysokým obsahom bielkovín, tiež Super lacné a ponúkajú dlhú uvoľnenie energie. Sú veľmi univerzálne a môže byť použitý na pridať trochu naviac proteínu na akékoľvek jedlo alebo recept. Pomáhajú vám získať ploché brucho, pretože majú vysoký obsah vlákniny a majú prakticky žiadny tuk. Pomáhajú tiež budovať svalovú hmotu. Svalových vlákien viac kalórií potom tuku, takže si môžete skutočne jesť viac a váži less.ApplesI'm nie je istý, kto vymyslel frázu "jablko denne udrží lekára preč", ale väčšinou staré ženy majú pomerne veľa pravdy v nich. Toto ovocie môže tiež pomôcť získať ploché brucho, pretože sú dobrým zdrojom sacharidov, ktoré sú stráviteľné rýchlo na energiu. Ak potrebujete podporu energie počas tréningu, stačí jesť jablko a budete môcť ísť ďalej po dlhšiu dobu. Oni sú tiež dobré občerstvenie na pretože pomáhajú zastaviť chute. Majú vysoký obsah vody, ktorý je dobrý pre odstraňovanie toxínov.
Geneticky ladiace črevné baktérie znižujú riziko rakoviny hrubého čreva a konečníka u myší
Pacienti s IBS by mohli mať prospech z doplnkov vitamínu D,
Mikróby mohli predpovedať smrteľné následky u ventilovaných pacientov s COVID-19
Niektoré druhy baktérií môžu zvýšiť riziko HIV u žien,
Označenie potenciálnych molekulárnych prediktorov reakcie na biologické terapie pri ulceróznej kolitíde
Imunitné bunky opravujú poškodené črevo u detí s IBD
Že Pepto pravdepodobne nepomôže vášmu vredu
Peptický vred je bolesť alebo lézia, ktorá sa vyvíja v sliznici pažeráka, žalúdok, alebo dvanástnika. Nie tak dávno, predpokladalo sa, že vredy sú spôsobené vystresovanou osobou alebo jednoducho jedia
Ľudia verzus vírusy - Môžeme sa v blízkej budúcnosti vyhnúť vyhynutiu?
Expert tvrdí, že zmeny životného prostredia spôsobené ľuďmi môžu viesť k vzniku patogénov, nielen zvonku, ale aj z nášho vlastného mikrobiómu, ktoré môžu pripraviť pôdu pre rozsiahle ničenie ľudí a do
Pľúcne mikróby by mohli pomôcť predpovedať výsledky u vážne chorých
Nová štúdia publikovaná v American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine ukazuje, že zaznamenanie toho, ako sa organizmy žijúce v pľúcach menia v type a počte, by mohlo odrážať reakciu k