Išmokite gauti vienodo skrandžio - valgyti savo kelią Skiediklis

Ar žinote, kad maistas smegenims tikrųjų gali padaryti jums plonesni, taip pat protingesni? "Smegenų maistas" yra bet koks maistas, padidinti smegenų funkciją. Aš tikiu, kad jūs girdėjote apie Pietų paplūdimio dieta ar Atkinso dietos. Yra daug dietų ten, kad tikrai veikia (per trumpą laiką), tačiau jie neteikia ilgalaikius rezultatus. Vienintelis būdas gauti ilgalaikius rezultatus ir išlaikyti savo plokščią pilvą yra per mitybą. Taigi, leidžia gauti valgyti ir gauti plokščią stomach.Once tinkama mityba tampa savo gyvenimo būdą, jūs niekada neturite eiti į kitą dietą dar kartą! Dabar, kad gali būti ne blogai. Keturi maistingus maisto produktus, kurie kovoja su pilvo riebalų ir jums SmarterOily FishThis yra Omega-3, kuri buvo žinoti, kad padėti pagerinti smegenų funkciją. Kadangi žuvis yra daug baltymų, ji taip pat padeda didinti raumenų masę ir padeda svorio. Tikrai laimėti win situacija. Jei esate studentas susiduria egzaminus, Omega-3 yra jūsų slaptas ginklas ir ji taip pat padės jums gauti plokščią stomach.OatmealIf jums patinka dirbti rytais, tada avižiniai yra dalykas jums. Jo šviesa ant pilvo, lengvai virškinamas, duos jums ilgą išsiskyrimą energijos, jo gerą jūsų širdį, padeda sumažinti cholesterolio kiekį ir jo SUPER pigiai! Tačiau nereikia pamiršti, tai taip pat padės jums gauti vienodo skrandžio, kovodamas pilvas fat.LentilsLentils taip pat žinomas kaip ankštiniai augalai. Jie praktiškai nulis riebalų, yra labai daug baltymų, taip pat SUPER pigus ir siūlome ilgą išsiskyrimą energijos. Jie yra labai universalus ir gali būti naudojamas pridėti papildomų baltymų tiek bet lėkštelę ar receptūrą. Jie padės jums gauti vienodo skrandžio, nes jie yra daug skaidulų ir praktiškai nėra riebalų. Jie taip pat padeda didinti raumenų masę. Raumenų skaidulos daugiau kalorijų tada riebalus taip, jūs iš tikrųjų galite valgyti daugiau ir sveria less.ApplesI'm Nežinote, kas sugalvojo frazę "obuolį per dieną saugo daktaras toli", bet dažniausiai senų žmonos nemažai tiesos jų daug. Šis vaisius taip pat gali padėti jums gauti vienodo skrandžio, nes jie yra geras angliavandenių šaltinis, kurie yra greitai virškinami energijos. Jei jums reikia energijos padidinti treniruotės metu, tiesiog valgyti obuolį, ir jums bus suteikta galimybė nesustoti ilgiau. Jie taip pat yra gerai, kad užkandžiauti, nes jie padeda sustabdyti potraukį. Jie turi aukštą vandens kiekį, kuris yra geras pašalinti toksinus.

• Paslapčių gauti vienodo skrandžio
• Gauti vienodo skrandžio su jūra maisto dietos - valgyti maistą, patiks, ir vis dar praranda Weight