Voda tvorí asi 60 až 70 percent vašej telesnej hmotnosti. Váš systém vyžaduje stály prísun čerstvej vody na doplnenie strát v moči, stolici a potu. Aj keď vaše telo dokáže spracovať a odstrániť niekoľko litrov vody denne, rýchlo spotrebováva veľké množstvo vody môže dočasne pretiahnuť a údiť váš žalúdok.
Žalúdok Anatomie
Váš žalúdok je svalnatý, J-tvarovaný vak, ktorý sedí v horná časť brucha na ľavej strane. Ako balón, váš žalúdok sa rozširuje, ako to vyplní s jedlom a tekutinou. Po vyprázdnení žalúdka kapacita je zhruba štvrtina šálky. V prázdnom stave, váš žalúdok spočíva predovšetkým za vaše ľavá dolnej rebrá. Keď budete jesť alebo piť, váš žalúdok môže pretiahnuť ubytovať približne 6 šálok. Ako váš žalúdok zaplní, to expanduje dopredu, dole a do strán smerom k stredu brucha. Ak vaše črevá sú plné, váš žalúdok môže rozšíriť smerom nahor pľúc.