Water tegner sig for omkring 60 til 70 procent af din kropsvægt. Dit system kræver en stabil forsyning af frisk vand til at genopbygge tab i din urin, afføring og sved. Selvom din krop kan behandle og fjerne flere liter vand hver dag, hurtigt forbrugende en stor mængde vand kan midlertidigt strække og bloat din mave.
Mave Anatomi
Din mave er en muskuløs, J-formet pose, der sidder i den øverste del af maven i venstre side. Ligesom en ballon, din mave udvider som den fyldes med mad og væske. Når tom, din mave kapacitet er omtrent en kvart kop. I tom tilstand, din mave er bosat primært bag din lavere venstre ribben. Når du spiser eller drikker, kan din mave strække til at rumme ca. 6 kopper. Som din mave fylder, det udvider fremad, nedad og sidelæns mod midten af maven. Hvis dine tarme er fulde, kan din mave udvide sig opad mod dine lunger.