Water står for om lag 60 til 70 prosent av kroppsvekten. Systemet krever en jevn tilførsel av ferskvann for å fylle opp tap i urinen, avføring og svette. Selv om kroppen kan behandle og eliminere flere liter vann hver dag, raskt konsumere store mengder vann kan midlertidig strekke og bloat magen.
Magen Anatomy
magen din er en muskuløs, J-formede posen som sitter i den øvre delen av magen på venstre side. Som en ballong, utvider magen som det fylles med mat og væske. Når den er tom, er magen kapasitet omtrent en kvart kopp. I tom tilstand, ligger magen primært bak nedre venstre ribben. Når du spiser eller drikker, kan magen strekke til å betjene ca 6 kopper. Som magen fylles, utvider det fremover, nedover og sidelengs mot midten av magen. Hvis tarmen er full, kan magen utvide oppover mot lungene.