Water sudaro maždaug 60 iki 70 procentų savo kūno svorio. Jūsų sistema reikalauja nuolatinį tiekimą gėlo vandens papildyti nuostolius šlapimo, išmatų ir prakaito. Nors jūsų kūnas gali apdoroti ir pašalinti keletą galonų vandens per dieną, greitai atima daug vandens, gali laikinai ruožas ir išsipūsti savo skrandį.
Skrandžio anatomija: čia skrandis yra raumeningas, J formos maišelis, kad sėdi viršutinė dalis iš pilvo kairėje pusėje. Kaip balioną, jūsų skrandis išsiplečia, nes ji užpildo su maistu ir vandeniu. Kai tuščia, jūsų skrandis talpa yra maždaug ketvirtadalis puodelio. Į tuščią valstybės, jūsų skrandis gyvena daugiausia už savo apatiniame kairiajame šonkaulių. Kai valgote ar geriate, jūsų skrandis gali išsitempti, kad tilptų maždaug 6 puodeliai. Kaip jūsų skrandis prisipildo, ji plečiasi į priekį, žemyn ir į šonus link pilvo centre. Jei jūsų žarnynas yra pilna, jūsų skrandis gali išplėsti aukštyn link savo plaučius.