You nepotrebujú vybavenie telocvične alebo výstrelok diéty získať ploché brucho. Kým aeróbne cvičenie je vaša najlepšia voľba pre spaľovanie silný brušný tuk, môžete dosiahnuť výsledky pomalšie cez meniace svoj jedálniček, obmedzenie kalórií a robí každodenné aktivity. Udržujte svoje diétny plán zdravé a ľahko sledovať pomocou konzumovať mierne porcie zdravých potravín, ktoré baví. Pružnejšie váš plán, tým väčšia je pravdepodobnosť, budete držať sa ho. Zmena svoje stravovacie návyky k lepšiemu môže spaľovať prebytočný telesný tuk, ale nemôžete cieliť iba silný brušný tuk. Trimovanie tuk tam, kde ju uložiť, vrátane žalúdka.
Krok 1
Znížte kalorický príjem. Ak máte znížiť 500 kalórií za deň zo svojho súčasného príjmu, môžete stratiť 1 libry za týždeň. Jednoduché spôsoby, ako znížiť svoje kalórie patrí jesť čerstvé ovocie miesto tortu ako dezert, piť nízkotučné latte namiesto sladené pitie kávy a pár kúskov čerstvej zeleniny namiesto nezdravé potraviny.
Proteín SARS-CoV N vyvoláva produkciu IFN-β provokáciou ubikvitinácie RIG-I,
Krvný test na mikrobiálnu DNA môže varovať pred rakovinou
Parkinsonovej chorobe sa dá predísť črevnými mikróbmi
Rastové problémy u predčasne narodených detí spojené so zmenenými črevnými baktériami
Orálny sex môže spôsobiť bakteriálnu vaginózu
Tiopuríny by mohli pomôcť zastaviť replikáciu vírusov v ľudských koronavírusoch
Bakteriofágy môžu liečiť E. coli bez poškodenia čriev,
hovorí nová štúdia Vedci v USA vyvinuli novú terapiu, ktorá používa jedinečný bakteriofág na liečbu infekcií E. coli. Zistilo sa, že bakteriofág je svojou účinnosťou proti infekcii podobný v porovnaní
Cukrovka 1. typu spojená s črevným mikrobiómom a genetickými faktormi
Nová štúdia z Lingköping University vo Švédsku a z Floridskej univerzity odhalila, že črevný mikrobióm detí s vysokým genetickým rizikom vzniku cukrovky 1. typu sa výrazne líši od detí, ktoré majú níz
Netesné črevo a vesmírny let - mechanizmus odhalený
Nová štúdia o účinkoch simulovanej mikrogravitácie, podmienka, s ktorou sa astronauti stretávajú vo vesmíre, zasahuje do epiteliálnej bariéry čreva, a efekt pretrváva aj potom, čo sa astronaut vráti d