5 dôvodov, prečo NEZNÍŽIŤ sacharidy pre zdravie čriev

Tento týždeň (27. novembra) na #AskADietitian hovorím o mojich 5 hlavných dôvodoch, PREČO nemusí byť vo vašom najlepšom záujme skočiť do tohto ketogénneho, nízkosacharidového šialenstva a čo musíme zvážiť o zdraví čriev.

Chlapi. Drží ešte niekto z vás kapustnicu? Ako je to s grapefruitovou diétou? MMMM…. Myslím, že nie. prečo? Sú to FADS! Obchodníci pochopili, že vy to POZNÁTE, a začali umiestňovať všetky tieto bláznivé sračky, ako keby to bol životný štýl. Na konci dňa je diéta diéta je diéta – povedzme si to reálne a porozprávajme sa o dlhodobých rizikách a veciach, o ktorých si možno nebudete myslieť, že sú škodlivé pre vaše zdravie.

TAKÉ veľa ľudí má pocit, že ‚dobre, nie je na škodu ‚len to skúsiť‘ – buttttt, chcel by som sa odlišovať. Pozrite si, čo chcem povedať o sacharidoch, zdraví čriev a 5 hlavných dôvodoch, prečo by ste to možno mali prehodnotiť.

• Aký je najlepší spôsob riadenia IBS?
• IBS a hypnoterapia – Rozhovor s Claire Bramham