Stomach Health >> magen Helse >  >> Stomach Knowledges >> Vedlikehold av magen

5 grunner til IKKE å kutte karbohydrater for tarmhelsen

Denne uken (27. november) på #AskADietitian snakker jeg om mine topp 5 grunner til HVORFOR det kanskje ikke er i din beste interesse å hoppe på denne ketogene lavkarbo-mani, og hva vi må vurdere om tarmhelse.

Folkens. Er det noen av dere som fortsatt holder på med kålsuppe-dietten? Hva med grapefruktdietten? MMMM…. Jeg tror ikke. Hvorfor? De er FADS! Markedsførere har fått med seg det faktum at du VET det, og har begynt å posisjonere all denne gale dritten som om det er en livsstil. Til syvende og sist er en diett en diett er en diett – la oss bli virkelige og snakke om langsiktige risikoer, og ting du kanskje ikke tenker på som skadelig for helsen din.

SÅ mange mennesker føler at "vel, det er ingen skade" "bare å prøve" - ​​men jeg vil be om å være annerledes. Se hva jeg har å si om karbohydrater, tarmhelse og de 5 beste grunnene til at du kanskje vil tenke nytt.