Cinco razones para NO reducir los carbohidratos por salud intestinal

Esta semana (27 de noviembre) en #AskADietitian, hablo sobre mis 5 razones principales POR LAS QUE podría no estar en su mejor interés subirse a esta moda cetogénica baja en carbohidratos, y lo que debemos considerar sobre la salud intestinal.

Tipo. ¿Alguno de ustedes sigue haciendo la dieta de la sopa de repollo? ¿Qué tal la dieta de la toronja? MMMMM…. Yo creo que no. ¿Por qué? ¡Son MODAS! Los especialistas en marketing se han dado cuenta del hecho de que lo SABES y han comenzado a posicionar toda esta locura como si fuera un estilo de vida. Al final del día, una dieta es una dieta es una dieta:seamos realistas y hablemos sobre los riesgos a largo plazo y las cosas que quizás no consideres perjudiciales para tu salud.

MUCHAS personas sienten que 'bueno, no hay nada de malo en intentarlo', pero me gustaría discrepar. Mira lo que tengo que decir sobre los carbohidratos, la salud intestinal y las 5 razones principales por las que quizás quieras reconsiderarlo.

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