5 razões para NÃO cortar carboidratos para a saúde intestinal

Esta semana (27 de novembro) no #AskADietitian, falo sobre minhas 5 principais razões pelas quais pode não ser do seu interesse entrar nessa mania cetogênica e baixa em carboidratos e o que precisamos considerar sobre a saúde intestinal.

Pessoal. Algum de vocês ainda está fazendo a dieta da sopa de repolho? Que tal a dieta da toranja? MMM…. Eu acho que não. Por quê? São FADAS! Os profissionais de marketing perceberam que você SABE disso e começaram a posicionar toda essa merda louca como se fosse um estilo de vida. No final das contas, uma dieta é uma dieta é uma dieta – vamos cair na real e falar sobre os riscos a longo prazo e coisas que você pode não considerar prejudiciais à sua saúde.

MUITA gente se sente como 'bem, não há mal nenhum 'só tentar' - masttttt eu discordo. Veja o que tenho a dizer sobre carboidratos, saúde intestinal e as 5 principais razões pelas quais você pode querer repensar.

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