Mnoho časov jednoduché zmeny vo vašom jedálničku a životného štýlu bude poskytovať významnú úľavu pre žalúdočné kŕče a hnačka.
1. OTC lieky
cez-the-counter reduktory kyselín, ako sú antacidá môžu pomôcť s bolesťou brucha, kŕče a nadúvanie. Antacidá môžu dokonca neutralizovať množstvo kyseliny v žalúdku, alebo dokonca znížiť produkciu kyselín váš žalúdok. Uvedomte si, že niektoré antacidá môže zhoršiť zápchu. Uistite sa, že piť veľa vody. Keď sa človek ocitne sama alebo spoliehania sa na tieto lieky na základe častých, je čas navštíviť lekára.
2. Rasca
Prínosy pre zdravie rasce presahovať pomáhal s brušné kŕče a bolesti. Skúste pridať rasca, aby vriacej vody pre vytvorenie horúceho čaju rascu. sú dostupné v mnohých obchodoch so zdravou výživou hotová možnosti rovnako. Tiež skúste pridať ¼ lyžičky práškového rasce v pohári cmar. Zmiešajte v ¼ lyžička čierneho korenia a piť tento trikrát denne, aby zmierniť kŕče a bolesti.
3. Ginger
Ginger bol používaný po stáročia na pomoc tráviace procesy. Zázvor pomáha upokojiť nevoľnosť a je užitočné pri tehotenstve. Ginger má silné protizápalové vlastnosti pre zmiernenie bolesti artritídy a stres. Skúste jemne sekanie zázvor a presakovanie so svojimi obľúbenými čajových lístkov po dobu 2-3 minút. Žuvanie na kandizovaného zázvoru plátky počas dňa bude tiež zmierniť žalúdočné úzkosť.
4. Peppermint /Harmanček čaj
Brew tradičné mätový alebo harmančekový čaj upokojiť žalúdočné ťažkosti. Mint je tiež výborný prostriedok. Pridá sa malé množstvo medu pre zlepšenie chuti. Ide o ideálne, keď ste chorí, jedli príliš veľa, alebo sú ovplyvnené chrípkou.
5. Jedlá sóda
jedlá sóda je kyselina znižuje nápravu. Položte o pol čajovej lyžičky jedlej sódy v pohári vlažnej vody. Uistite sa, že dôkladne premiešajte a piť riešenie. Skúste ešte pol pohár do 30 minút, ak príznaky pretrvávajú.
6. Pomarančová kôra čaj
Chop organickej pomarančovej kôry. Dajte ju do hrnca a varíme s 1 litra vody. Potom, čo je v pohode, pridať splash medom alebo cukrom. To pomôže pri trávení a zmierniť žalúdočné kŕče a plynu.
7. Semená pískavice
Zmiešajte jednu polovicu-lyžička semená senovky vodou a zmes vypiť. To funguje dobre pre dospelých s hnačkou, ale ešte musí byť stanovená bezpečnosť a prínos u detí. Byť opatrný, ak máte prebiehajúce chronická hnačka. Je čas navštíviť lekára.
8. Čučoriedky
čučoriedky patrí medzi najsilnejšie antioxidanty prírody. Majú tiež antibakteriálne vlastnosti a sú užitočné v boji proti hnačke. Švédska lekári pravidelne predpisujú šálka sušených čučoriedok polievky pomáhať s črevné problémy. koreň Čučoriedka tiež funguje dobre pre zmiernenie hnačky.