Что вы должны знать о Желудок газа Problems

Хотя упоминание о проблемах желудка газа, таких как отрыжка, метеоризм, вздутие живота и газа боли "часто вызывает какой-то степени развлечение, у всех нас есть газ в нашем желудочно-кишечном тракте и должны изгнать его в некотором роде. Некоторые люди очень чувствительны к воздействию коллекций газов в желудке и кишечнике и может развиться значительный дискомфорт. Если такие жалобы хлопотное и стойкими и не отвечают на простые меры, такие как изменение в диете, посещение к своему врачу, может быть полезным. газ, привезенных отрыжка приходит полностью из проглоченного воздуха. Мы все проглотить немного воздуха во время еды пищи и питьевой жидкости. Большая часть газовых смесей с содержанием желудка и либо входит в тонкую кишку или рыгнул назад. воздух, который поступает в тонкую кишку либо поглощаются или она может продолжать до толстой кишки и затем передается ректально. Физические лица могут проглотить больше воздуха (и, таким образом, увеличить желудок газа), если у них есть после носового капельницу, жевать жвачку , есть плохо подходящие зубные протезы, сосать леденцы или дыма табака. Употребление газированных напитков (соды или пиво) или быстро едят также может увеличить желудка gas.The пищу мы выбираем, чтобы поесть могут влиять на количество газа передается ректально. Хотя большая часть нашего приема пищи всасывается в тонком кишечнике, некоторые продукты, такие как цветная капуста, брокколи, капуста, запеченные бобы, отруби и неполностью переваривается. Затем они разбиваются бактериями в толстой кишке, что приводит к образованию газа. Высокий клетчатка диета важна для содействия регулярность кишечника, но чрезмерное клетчатка или волокно может привести к вздутию живота и увеличение метеоризма. При увеличении количества волокон в вашем рационе, делают это постепенно, позволяя кишечного тракта время для adjust.Milk сахар (лактозу) требует кишечного фермента (лактазы) для пищеварения. Когда люди испытывают недостаток этого фермента лактозы в молоке и других молочных продуктов поступает в толстую кишку, где лактоза расщепляется бактериями, производя газ. Хотя молоко является отличным источником белка и кальция, многие взрослые испытывают вздутие живота, газ и понос после употребления молочного сахара. Лица из Азии и Африки зачастую крайне нетерпимы к наименьшему количеству молочных продуктов. Каждый проходит некоторое ректальное газ, хотя объем газа отличается каждый день. Большая часть вздутие происходит от азота, найденного в воздухе один ласточки. Остальная часть объема метеоризм является результатом углеводов, которые не всасываются в тонкой кишке и расщепляются бактериями в толстой кишке. Таким образом, количество вздутие представляет собой сочетание проглоченного воздуха и плохо усвояемых углеводов. Неприятный порядок вздутие связано с другими газами, такими как сероводород, который вырабатывается бактериями. Лица с долгой историей случайных gaseousness и дискомфорт в животе не обязательно обратиться к врачу. Изменение локализации боли в животе, значительное увеличение частоты или тяжести симптомов или появления новых симптомов у лиц в возрасте старше 40 лет являются одними из причин, чтобы обратиться к врачу.

• Внедрение программ Fast В вздутие живота желудка
• Как выполнить Желудок упражнения в бассейне