Боль от скопившегося газа и другие источники болей в животе при СРК

Когда у вас синдром раздраженного кишечника (СРК), вы можете подумать, что боль в животе вызвана захваченным кишечным газом. Но некоторые из них могут поступать из других источников.

Кишечные газы возникают в результате воздействия кишечных бактерий на пищу. Один из аспектов СРК называется висцеральной гиперчувствительностью, усиливающей боль в пищеварительном тракте. Это означает, что давление газа может стать довольно болезненным.

Однако захваченный газ — не единственная причина боли в животе при СРК. В этой статье рассматриваются другие причины, как отличить газ от другой боли при СРК и что с этим делать.

Причины боли при СРК

Причины болей в животе при СРК изучены недостаточно. Ясно то, что ваш мозг и ваш кишечник работают вместе сложным образом.

Это взаимодействие может вызвать висцеральную гиперчувствительность, даже если у вас нет газа. Это особенно верно, если вы находитесь в состоянии сильного стресса.

Другим ключевым фактором СРК является двигательная дисфункция — сокращение толстой кишки слишком быстрое или чрезмерное. медленный. Это приводит к диарее (слишком быстро) и запорам (слишком медленно).

Эта же проблема может вызвать болезненные судороги или спазмы в мышцах толстого кишечника. Ситуация осложняется тем, что боль из глубины тела может иррадиировать от исходного места. Поэтому может быть непонятно, откуда исходит ваша боль.

Обзор

Боль при СРК иногда возникает из-за захваченного газа. Но это также может быть результатом висцеральной гиперчувствительности, моторной дисфункции и спазма мышц кишечника. Может быть трудно точно определить причину вашей боли.

Это газ или СРК?

Один из способов отличить боль от газа и другие виды боли при СРК – посмотреть на симптомы и причины. Они могут быть довольно разными.

Газ

• Боль смещается (например, из верхней части живота в грудную клетку или грудную клетку)

• Запор/редкое опорожнение кишечника

• Вы пропускаете ветер

• Вы недавно ели газообразные продукты

IBS

• Боль широко распространена — как будто болят большие части толстой кишки

• Боль иррадиирует вверх

• Спазмы/ощущение, что толстая кишка спазмируется

• Вы беспокоитесь или испытываете стресс

Управление болью СРК

Как только вы узнаете источник своей боли, вы сможете предпринять шаги, чтобы облегчить ее.

• Прически для туалета :Не сидите на унитазе подолгу, стараясь не «ловить» газ. Это может вызвать беспокойство и чувство неполной эвакуации. Чрезмерное напряжение повышает риск геморроя.
• Боль, связанная с газообразованием :Связанный с газом, скорее всего, означает связанный с едой. При сильной боли вы можете попробовать диету с низким содержанием FODMAP. При более легкой боли может быть достаточно отпускаемых без рецепта средств от газов.
• Гиперчувствительность/подвижность :Расслабление является ключом к облегчению боли при висцеральной гиперчувствительности и нарушениях моторики. Могут помочь подходы к разуму и телу (упражнения на расслабление, йогу, медитацию).
• Мышечные спазмы и судороги :Спазмолитические препараты, мятный чай или капсулы мяты с кишечнорастворимой оболочкой могут расслабить мышцы.

10 худших способов справиться с СРК

Резюме

Не все боли при СРК возникают из-за захваченного газа. Висцеральная гиперчувствительность, моторная дисфункция и спазмы кишечных мышц также вызывают боль.

Газовая боль обычно связана с пищей. Это включает в себя изменение местоположения, попутное дыхание и запор или нечастые испражнения. Другие боли при СРК, как правило, связаны со стрессом, широко распространены, иррадиируют вверх и ощущаются схваткообразными.

Чтобы облегчить боль при СРК, не сидите на унитазе длительное время, не не напрягайтесь, попробуйте диету с низким содержанием FODMAP, научитесь расслабляться и поищите спазмолитические препараты или добавки с мятой.

Слово от Verywell

Вам нужны стратегии преодоления болей в животе при СРК, независимо от их источника. Практикуйте уход за собой, но также обсудите боль со своим лечащим врачом. Помните, что сильную боль в желудке следует лечить в отделении неотложной помощи.

Часто задаваемые вопросы

• В чем разница между газовой болью и болью при СРК?

  
  

  Если вы ели продукты, вызывающие газообразование, и у вас запор, газообразование или боль распространяется по всему телу, вероятно, это газообразование. Другие боли при СРК возникают, когда вы испытываете стресс, охватывают более широкие области и вызывают ощущение судорог.

• Может ли быть газ в спине или под ребрами?

  
  

  Да, газовая боль может ощущаться вдали от места задержания газа. Это может вызвать боль под ребрами или в спине.

• Какое безрецептурное лекарство облегчает боль от газов?

  
  

  Симетикон продается без рецепта как Gas-X. Это антипенный агент, который помогает уменьшить накопление газа в пищеварительном тракте.

• Синдром раздраженного кишечника (СРК) симптомы не только в кишечнике
• Что нужно знать о дисфункции тазового дна