Įstrigusių dujų skausmas ir kiti IBS pilvo skausmo šaltiniai

Kai sergate dirgliosios žarnos sindromu (IBS), galite manyti, kad pilvo skausmą sukelia įstrigusios žarnyno dujos. Tačiau kai kurie iš jų gali būti gaunami iš kitų šaltinių.

Žarnyno dujos susidaro dėl žarnyno bakterijų aktyvumo maistui. Vienas iš IBS aspektų, vadinamas padidėjusiu visceraliniu jautrumu, padidina virškinamojo trakto skausmą. Tai reiškia, kad dujų slėgis gali tapti gana skausmingas.

Tačiau susikaupusios dujos nėra vienintelis dalykas, sukeliantis pilvo skausmą sergant IBS. Šiame straipsnyje aptariamos kitos priežastys, kaip atskirti dujas nuo kitų IBS skausmų ir ką su tuo daryti.

IBS skausmo priežastys

Pilvo skausmo priežastys sergant IBS nėra gerai suprantamos. Akivaizdu, kad jūsų smegenys ir žarnynas dirba kartu kompleksiškai.

Ši sąveika gali sukelti padidėjusį vidaus organų jautrumą net tada, kai neturite dujų. Tai ypač aktualu, jei patiriate daug streso.

Kitas svarbus IBS veiksnys yra judrumo disfunkcija – per greiti arba per greiti storosios žarnos susitraukimai lėtas. Tai sukelia viduriavimą (per greitą) ir vidurių užkietėjimą (per lėtą).

Ta pati problema gali sukelti skausmingą storosios žarnos raumenų mėšlungį arba spazmus. Viską apsunkina tai, kad giliai kūno viduje esantis skausmas gali sklisti nuo pradinės vietos. Taigi gali būti neaišku, iš kur kyla jūsų skausmas.

Apibendrinimas

IBS skausmą kartais sukelia įstrigusios dujos. Tačiau tai taip pat gali atsirasti dėl padidėjusio vidaus organų jautrumo, judrumo disfunkcijos ir spazmuojančių žarnyno raumenų. Gali būti sunku tiksliai nustatyti skausmo priežastį.

Ar tai dujos, ar IBS?

Vienas iš būdų atskirti dujų skausmą ir kitus IBS skausmo tipus yra pažvelgti į simptomus ir priežastis. Jie gali būti gana skirtingi.

Dujos

• Skausmo poslinkiai (pvz., nuo viršutinės pilvo dalies iki krūtinės ar šonkaulių narvelio)

• Vidurių užkietėjimas/retas tuštinimasis

• Jūs pravažiuojate vėją

• Neseniai valgėte dujinį maistą

IBS

• Skausmas yra plačiai paplitęs – tarsi skaudėtų dideles storosios žarnos dalis

• Skausmas spinduliuoja aukštyn

• Mėšlungis / jausmas, kad gaubtinės žarnos spazmai

• Esate nerimastingas arba patiriate stresą

IBS skausmo valdymas

Kai žinosite savo skausmo šaltinį, galėsite imtis veiksmų, kad jį sumažintumėte.

• Tualeto plaukai :Nesėdėkite ant tualeto ilgai, stengdamiesi „neįtraukti“ dujų. Tai gali sukelti nerimą ir nepilnos evakuacijos jausmą. Per didelis krūvis padidina hemorojaus riziką.
• Su dujomis susijęs skausmas :Tikėtina, kad susiję su dujomis, tai susiję su maistu. Esant stipriam skausmui, galbūt norėsite išbandyti mažai FODMAP dietą. Esant silpnesniam skausmui, gali pakakti nereceptinių dujas malšinančių vaistų.
• Padidėjęs jautrumas / judrumas :Atsipalaidavimas yra labai svarbus norint sumažinti skausmą dėl padidėjusio vidaus organų jautrumo ir motorikos problemų. Gali padėti proto/kūno metodai (atsipalaidavimo pratimai, joga, meditacija).
• Raumenų spazmai ir mėšlungis :Antispazminiai vaistai, pipirmėčių arbata arba enterinės pipirmėčių kapsulės gali atpalaiduoti raumenis.

10 blogiausių būdų, kaip elgtis su IBS

Santrauka

Ne visi IBS skausmai kyla dėl įstrigusių dujų. Skausmą taip pat sukelia padidėjęs vidaus organų jautrumas, motorikos sutrikimas ir žarnyno raumenų spazmai.

Dujų skausmas dažniausiai yra susijęs su maistu. Tai apima vietos keitimą, pučiantį vėją ir vidurių užkietėjimą arba nedažnus žarnyno judesius. Kiti IBS skausmai dažniausiai būna susiję su stresu, yra plačiai paplitę, spinduliuoja aukštyn ir jaučia mėšlungį.

Kad sumažintumėte IBS skausmą, nesėdėkite ant tualeto ilgai, nesėdėkite Neįtempkite, išbandykite mažai FODMAP turinčią dietą, išmokite atsipalaiduoti ir ieškokite vaistų nuo spazmų ar pipirmėčių papildų.

Žodis iš Verywell

Jums reikia strategijų, kaip įveikti IBS pilvo skausmą, neatsižvelgiant į šaltinį. Praktikuokite savęs priežiūrą, bet taip pat aptarkite skausmą su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Atminkite, kad stiprus skrandžio skausmas turi būti gydomas skubios pagalbos skyriuje.

Dažniausiai užduodami klausimai

• Kuo skiriasi dujų skausmas ir IBS skausmas?

  
  

  Jei valgėte dujinį maistą ir užkietėjote viduriai, atsiranda dujų arba atsiranda skausmas, greičiausiai tai yra dujos. Kiti IBS skausmai dažniausiai atsiranda, kai patiriate stresą, apima platesnes sritis ir jaučia mėšlungį.

• Ar gali skaudėti dujas nugaroje ar po šonkauliais?

  
  

  Taip, dujų skausmas gali būti jaučiamas toli nuo įstrigusių dujų vietos. Tai gali sukelti skausmą po šonkauliais arba nugaroje.

• Kokie nereceptiniai vaistai mažina dujų skausmą?

  
  

  Simetikonas parduodamas be recepto kaip „Gas-X“. Tai putojimą stabdanti priemonė, padedanti sumažinti dujų kaupimąsi virškinamajame trakte.

• Dirgliosios žarnos sindromo (IBS) simptomai už žarnyno ribų
• Ką reikia žinoti apie dubens dugno disfunkciją