Loukkuun jäänyt kaasukipu ja muut IBS:n ​​vatsakivun lähteet

Kun sinulla on ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS), saatat ajatella, että vatsakipusi johtuu loukkuun jääneestä suolistokaasusta. Mutta osa niistä voi olla peräisin muista lähteistä.

Suolistokaasut johtuvat suolistobakteerien aktiivisuudesta ruoassa. Eräs osa IBS:stä on nimeltään viskeraalinen yliherkkyys, joka lisää ruoansulatuskanavan kipua. Tämä tarkoittaa, että kaasun paine voi tulla melko tuskallista.

Loukkuun jäänyt kaasu ei kuitenkaan ole ainoa asia, joka aiheuttaa vatsakipua IBS:ssä. Tässä artikkelissa tarkastellaan muita syitä, kaasun erottamista muista IBS-kivuista ja mitä tehdä sille.

IBS-kivun syyt

Vatsakivun syitä IBS:ssä ei ymmärretä hyvin. On selvää, että aivosi ja suolesi toimivat yhdessä monimutkaisella tavalla.

Tämä vuorovaikutus voi aiheuttaa sisäelinten yliherkkyyttä, vaikka sinulla ei olisi kaasua. Tämä pätee erityisesti, jos olet kovan stressin alaisena.

Toinen keskeinen tekijä IBS:ssä on motiliteettihäiriöt eli liian nopeat tai liian nopeat paksusuolen supistukset hidas. Tämä johtaa ripuliin (liian nopeaan) ja ummetukseen (liian hitaaseen).

Tämä sama ongelma voi aiheuttaa kivuliaita kouristuksia tai kouristuksia paksusuolen lihaksissa. Asiaa vaikeuttaa se, että syvältä kehosta tuleva kipu voi säteillä pois alkuperäisestä paikasta. Joten ei ehkä ole selvää, mistä kipusi tulee.

Kierto

IBS-kipu johtuu joskus loukkuun jääneestä kaasusta. Mutta se voi myös johtua sisäelinten yliherkkyydestä, motiliteettihäiriöstä ja suoliston lihasten kouristelemisesta. Kivun syytä voi olla vaikea määrittää.

Onko se kaasu vai IBS?

Yksi ​​tapa erottaa kaasukipu ja muun tyyppinen IBS-kipu on tarkastella oireita ja syitä. Ne voivat olla melko erilaisia.

Kaasu

• Kipu siirtyy (esimerkiksi ylävatsasta rintakehään tai rintakehään)

• Ummetus/harvinainen suolen toiminta

• Sinä ohitat tuulen

• Söit äskettäin kaasumaista ruokaa

IBS

• Kipu on laajalle levinnyt – ikään kuin suuria paksusuolen osia sattuisi

• Kipu säteilee ylöspäin

• Kouristuksia/tunne paksusuolen kouristelemisesta

• Olet ahdistunut tai stressaantunut

IBS-kivun hallinta

Kun tiedät kipusi lähteen, voit ryhtyä toimenpiteisiin sen lievittämiseksi.

• WC-hiukset :Älä istu wc-istuimessa pitkiä aikoja yrittäen olla "jäämättä sisään" kaasua. Se voi aiheuttaa ahdistusta ja epätäydellisen evakuoinnin tunteita. Liiallinen rasitus lisää peräpukamien riskiä.
• Kaasuun liittyvä kipu :Kaasuun liittyvä tarkoittaa todennäköisesti ruokaan liittyvää. Voimakkaaseen kipuun kannattaa kokeilla vähäistä FODMAP-ruokavaliota. Lievempään kipuun saattaisi riittää reseptivapaa kaasunlievitys.
• Yliherkkyys/liikkuvuus :Rentoutuminen on avainasemassa sisäelinten yliherkkyyden ja liikkuvuusongelmien aiheuttaman kivun lievittämisessä. Mielen/kehon lähestymistavat (rentoutumisharjoitukset, jooga, meditaatio) voivat auttaa.
• Lihaskrampit ja -krampit :Antispasmodiset lääkkeet, piparminttutee tai enteropäällysteiset piparminttukapselit voivat rentouttaa lihaksia.

10 huonointa tapaa hoitaa IBS:ää

Yhteenveto

Kaikki IBS-kipu ei johdu loukkuun jäävästä kaasusta. Myös sisäelinten yliherkkyys, motiliteettihäiriöt ja suoliston lihaskouristukset aiheuttavat kipua.

Kaasukipu liittyy yleensä ruokaan. Siihen liittyy paikan vaihtaminen, ohimenevä tuuli ja ummetus tai harvoin suolen liikkeitä. Muut IBS-kivut liittyvät yleensä stressiin, ovat laajalle levinneitä, säteilevät ylöspäin ja tuntuvat kouristukselta.

Voit lievittää IBS-kipua älä istu vessassa pitkiä aikoja. Älä rasita, kokeile vähän FODMAP-ruokavaliota, opi rentoutumaan ja tutustu kouristuksia ehkäiseviin lääkkeisiin tai piparminttuihin.

Verywellin sana

Tarvitset selviytymisstrategioita IBS:n ​​vatsakipuihin lähteestä riippumatta. Harjoittele itsehoitoa, mutta keskustele myös kivusta terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Muista, että voimakasta vatsakipua tulee hoitaa ensiapuun.

Usein kysytyt kysymykset

• Mitä eroa on kaasukivulla ja IBS-kivulla?

  
  

  Jos olet syönyt kaasupitoista ruokaa ja sinulla on ummetusta, ilmavaivoja tai kipu liikkuu, se on todennäköisesti kaasua. Muilla IBS-kivuilla on taipumus iskeä, kun olet stressaantunut, se kattaa laajemmat alueet ja tuntuu kouristavalta.

• Voiko selässäsi tai kylkiluiden alla olla kaasukipua?

  
  

  Kyllä, kaasukipu voi tuntua loukkuun jääneen kaasun ulkopuolella. Se voi aiheuttaa kipua kylkiluiden alla tai selässäsi.

• Mikä reseptivapaa lääke lievittää kaasukipua?

  
  

  Simetikonia myydään tiskin kautta Gas-X:nä. Se on vaahtoamisenestoaine, joka auttaa vähentämään kaasun kertymistä ruoansulatuskanavaan.

• Ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) oireet suoliston ulkopuolella
• Mitä sinun tulee tietää lantionpohjan toimintahäiriöstä