Zarobljeni plinovi i drugi izvori abdominalne boli kod IBS-a

Kada imate sindrom iritabilnog crijeva (IBS), možda mislite da je vaša bol u trbuhu uzrokovana zarobljenim crijevnim plinovima. Ali nešto od toga može doći iz drugih izvora.

Crijevni plinovi su rezultat aktivnosti crijevnih bakterija na hrani. Aspekt IBS-a naziva se visceralna preosjetljivost povećava bol u vašem probavnom traktu. To znači da pritisak plina može postati prilično bolan.

Međutim, zarobljeni plin nije jedina stvar koja uzrokuje bol u trbuhu kod IBS-a. Ovaj članak govori o drugim uzrocima, kako razlikovati plinove od druge boli kod IBS-a i što učiniti u vezi s tim.

Uzroci IBS boli

Uzroci boli u trbuhu kod IBS-a nisu dobro shvaćeni. Ono što je jasno jest da vaš mozak i crijeva rade zajedno na složen način.

Ta interakcija može uzrokovati visceralnu preosjetljivost čak i kada nemate plinove. To je osobito istinito ako ste pod velikim stresom.

Još jedan ključni čimbenik kod IBS-a je disfunkcija motiliteta – kontrakcije debelog crijeva koje su prebrze ili prebrze usporiti. To dovodi do proljeva (prebrzo) i zatvora (presporo).

Isti problem može uzrokovati bolne grčeve ili grčeve u mišićima debelog crijeva. Stvari kompliciraju, bol iz duboko u tijelu može zračiti daleko od izvornog mjesta. Stoga možda nije jasno odakle dolazi vaša bol.

Sažetak

IBS bol ponekad nastaje zbog zarobljenog plina. Ali također može biti posljedica visceralne preosjetljivosti, disfunkcije motiliteta i grčenja crijevnih mišića. Može biti teško odrediti uzrok vaše boli.

Je li plin ili IBS?

Jedan od načina razlikovanja boli u plinovima i drugih vrsta IBS-a je promatranje simptoma i uzroci. Mogu se prilično razlikovati.

Plin

• Bol se pomiče (od gornjeg abdomena prema prsima ili grudnom košu, na primjer)

• Zatvor/rijetko pražnjenje crijeva

• Propuštaš vjetar

• Nedavno ste jeli hranu s plinovima

IBS

• Bol je raširena—kao da vas bole veliki dijelovi debelog crijeva

• Bol se širi prema gore

• Grčevi/osjećaj da vam se debelo crijevo grči

• Anksiozni ste ili ste pod stresom

Upravljanje IBS boli

Kada saznate izvor svoje boli, možete poduzeti korake da je ublažite.

• Zahodske namirnice :Nemojte dugo sjediti na WC školjki pokušavajući ne "zarobiti" plinove. To može uzrokovati tjeskobu i osjećaj nepotpune evakuacije. Pretjerano naprezanje povećava rizik od hemoroida.
• Bol povezana s plinovima :Povezan s plinom vjerojatno znači povezan s hranom. Za jaku bol, možda ćete htjeti isprobati nisku FODMAP dijetu. Za blažu bol mogu biti dovoljni lijekovi za ublažavanje plinova koji se mogu kupiti bez recepta.
• Preosjetljivost/motilitet :Opuštanje je ključno za ublažavanje boli zbog visceralne preosjetljivosti i problema s motorikom. Um/tjelesni pristupi (vježbe opuštanja, joga, meditacija) mogu pomoći.
• Mišićni grčevi i grčevi :Antispazmodični lijekovi, čaj od paprene metvice ili kapsule od paprene metvice obložene enteričkom bojom mogu opustiti mišiće.

10 najgorih načina za rješavanje vašeg IBS-a

Sažetak

Ne dolazi sva bol kod IBS-a zbog zarobljenog plina. Visceralna preosjetljivost, disfunkcija motiliteta i grčevi crijevnih mišića također uzrokuju bol.

Bolovi zbog plinova obično su povezani s hranom. Uključuje promjenu mjesta, prolazni vjetar i zatvor ili rijetke stolice. Ostali IBS bolovi obično su povezani sa stresom, rašireni, zrače prema gore i osjećaju se grčevito.

Da biste ublažili IBS bol, nemojte dugo sjediti na WC-u, nemojte Nemojte se naprezati, isprobajte dijetu s niskim udjelom FODMAP-a, naučite se opustiti i potražite lijekove protiv grčeva ili dodatke pepermintu.

Riječ iz Verywella

Potrebne su vam strategije suočavanja s bolovima u trbuhu IBS-a, bez obzira na izvor. Vježbajte samopomoć, ali i razgovarajte o boli sa svojim liječnikom. Zapamtite da jake bolove u trbuhu treba liječiti u hitnoj.

Često postavljana pitanja

• Koja je razlika između boli u plinovima i boli kod IBS-a?

  
  

  Ako ste jeli hranu s plinovima i imate zatvor, izlučivanje plinova ili se bol kreće okolo, vjerojatno je riječ o plinovima. Ostala bol kod IBS-a obično se javlja kada ste pod stresom, pokrivaju šira područja i imate osjećaj grčeva.

• Možete li imati bolove od plinova u leđima ili ispod rebara?

  
  

  Da, bol u plinu može se osjetiti daleko od mjesta zarobljenog plina. Može uzrokovati bol ispod rebara ili u leđima.

• Koji lijek bez recepta ublažava bolove od plinova?

  
  

  Simetikon se prodaje u slobodnoj prodaji kao Gas-X. To je sredstvo protiv pjene koje pomaže smanjiti nakupljanje plinova u probavnom traktu.

• Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) Simptomi izvan crijeva
• Što trebate znati o disfunkciji zdjeličnog dna