Извините, но у вас кишки дырявые…
«Дырявая кишка» звучит довольно странно, верно? Я никогда не забуду, как впервые услышал этот термин, когда боролся с хронической диареей и низким уровнем энергии…
Первое, что пришло мне в голову, было:«Фуууууууу, значит ли это, что мои какашки просачиваются в мое тело ?»
Теперь, когда я потратил годы на понимание этого состояния… самое смешное, что это не так уж далеко от истины. Но больше всего меня беспокоит то, что это растущая эпидемия, от которой большинство людей даже не подозревают, что они страдают.
Он может маскироваться под усталость, тревогу, депрессию, симптомы пищеварения, проблемы с весом и другие серьезные заболевания…
Было обнаружено, что он связан с хроническими заболеваниями, включая астму, диабет, ревматоидный артрит, раздраженный кишечник, заболевания почек, псориаз, синдром хронической усталости и сердечную недостаточность...
И даже со всеми новейшими технологиями и более чем 10 000 научных работ об этой скрытой эпидемии по-прежнему часто называют «болезнью, которую ваш врач не может диагностировать…»
Если вы или ваши близкие боретесь с хроническими заболеваниями, как я и моя семья, возможно, это будет самое важное, что вы когда-либо прочитаете.
Вот что он делает с вами:он позволяет ТОКСИЧНЫМ частицам пищи, химическим веществам окружающей среды и бактериальным отходам просачиваться через ваш пищеварительный тракт в ваше тело — попав внутрь, эти инородные частицы перемещаются в разные области вашего тела и вызывают иммунный ответ, способствуя воспалению и ускоряя развитие хронических заболеваний.
Вместо того, чтобы удерживать плохие вещества, нежная слизистая оболочка вашего кишечника пропускает все плохие вещества внутрь, и ваше тело разрушается изнутри. Настоящее название этой скрытой эпидемии:повышенная проницаемость кишечника или «дырявый кишечник».
Так что да, в некотором ДЕЙСТВИТЕЛЬНО общем смысле вы можете думать об этом так, будто ваши какашки просачиваются в ваше тело…
Но это не самое страшное.
Вот краткий список состояний, связанных с «дырявым кишечником»:
На самом деле, теперь вы можете ввести в Google почти любое условие вместе с «кишечной проницаемостью» и найти часы исследований, связывающих их.
Вот несколько примеров для таких же ботаников, как я (ссылка откроет поиск Google в новом окне):
Затем есть новаторская «Теория аутоиммунитета дырявого кишечника» доктора Алессио Фазано, которая предполагает, что более 100 аутоиммунных заболеваний начинаются с дырявого кишечника. С более чем 10 000 опубликованных исследовательских работ о кишечной проницаемости можно подумать, что современная медицина будет говорить об этом больше, но это не так. Если вы спросите среднестатистического врача, очень немногие слышали об этом, а те, кто до сих пор думают, что это «шарлатанство».
Дырявая кишка - сложное состояние. Это может проявляться у каждого человека по-разному…
Это не очевидно. На самом деле, только 70% людей с повышенной кишечной проницаемостью имеют проблемы с пищеварением. Его можно найти даже у людей, которые «выглядят» здоровыми.
Проще говоря:если вы боретесь с хроническими жалобами на здоровье, у вас есть риск возникновения повышенной кишечной проницаемости.
Как видно из приведенного выше исследования, здоровье кишечника важно практически для каждой системы организма, и, в свою очередь, оно может вызывать симптомы и проблемы практически в каждой системе организма. Итак, как узнать, есть ли он у вас?
Есть два распространенных способа проверить наличие "дырявого кишечника":
Оба теста имеют свои преимущества. Например, тест лактулоза-маннитол обычно используется в качестве золотого стандарта в исследовательских учреждениях. Панель Cyrex, возможно, является лучшим вариантом для измерения иммунного ответа при повышенной кишечной проницаемости, но оба этих теста ненадежны.
Крис Крессер всегда говорит:"Повлияет ли результат теста на исход лечения?"
В случае проверки на дырявую кишку, не обязательно. Лично я считаю, что вы можете сэкономить деньги, вместо этого сосредоточившись на факторах риска возникновения повышенной кишечной проницаемости, поэтому мы собрали анализ рисков повышенной кишечной проницаемости в этом бесплатном тесте.
Конечно, интерактивный тест, подобный этому, ничего не может диагностировать, но он может помочь вам выявить наиболее важные факторы риска возникновения кишечной непроницаемости в вашей жизни. Просвещение — лучшая профилактика, и с помощью этого теста вместо того, чтобы знать, есть ли у вас дырявый кишечник, знание того, КАКИЕ факторы риска повреждают ваш кишечник, может помочь вам предпринять следующие шаги, чтобы начать его лечить.
Есть три действительно распространенных триггера повышенной кишечной проницаемости, которые я наблюдал на протяжении многих лет, когда люди все еще боролись с хроническими проблемами со здоровьем. Первый шаг к предотвращению протечки кишечника — отключить некоторые из этих распространенных триггеров.
Я говорю с такими «тяжелыми пациентами», как я, которые борются с хроническими заболеваниями, такими как:аутоиммунитет, астма, диабет, ревматоидный артрит, депрессия, тревога, раздраженный кишечник, заболевания почек, псориаз, синдром хронической усталости и сердечная недостаточность…
Если это вы, есть большая вероятность, что вы имеете дело с дырявым кишечником, и эти три ошибки могут ухудшить ваше положение.
Триггер дырявого кишечника 1:проедание дыр в кишечнике
Если у вас дырявый кишечник и вы все еще боретесь с хроническим заболеванием, правило 80/20 не работает. Ешьте глютен по выходным? Останови это. Иногда пиво в жаркий день? Останови это. Исследования совершенно ясно показывают, что глютен способствует повышенной кишечной проницаемости, и когда дело доходит до серьезных проблем со здоровьем, нет места для «дня обмана».
Я понимаю. Я понимаю, что это имеет место ... для здоровых людей. Однажды вы тоже сможете жить счастливой здоровой жизнью со здоровым питанием 80/20. Но не сегодня.
При негерметичной кишке непереваренные частицы пищи проникают прямо в кровоток, что заставляет иммунную систему атаковать их как чужеродных захватчиков. Это запускает каскад воспалений. Аутоиммунный протокол исключает многие из наиболее проблемных продуктов для людей с повышенной кишечной проницаемостью, такие как яйца, помидоры и баклажаны, перец, включая сладкий и острый перец, специи, такие как карри, паприка и порошок чили, а также орехи и семена.
Для большинства из нас, если мы просто удалим определенные классы продуктов, которые труднее переваривать, мы сможем начать лечить дырявый кишечник и, надеюсь, почувствуем некоторое облегчение в процессе.
Триггер дырявого кишечника 2:проделывать дырки в кишечнике таблетками
Кто не принимал Advil или Motrin во времена боли? Раньше у меня было 2-3 головных боли в неделю, и я носил их с собой в кошельке. Кроме того, есть все те боли и боли, которые следуют за вами домой после занятий спортом и тренажерного зала — те утра, когда вы просыпаетесь, а ваше тело заперто и кричит на вас.
Неудобная правда такова:нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) вызывают кишечную непроходимость.
Хуже всего то, что МНОГИЕ врачи прописывают эти лекарства и НИКОГДА не говорят людям, что они делают с их кишечником.
Исследования показывают, что у 50–70 % тех, кто длительное время принимает НПВП, наблюдается повышенная проницаемость кишечника, а 5 дней приема по рецепту могут вызвать трехкратное увеличение проницаемости.
Если вы принимаете НПВП, особенно более сильные, которые используются для лечения аутоиммунных и воспалительных состояний, вы подвергаете риску свой кишечный барьер. Немедленно поговорите со своим лечащим врачом, чтобы изучить другие решения.
Триггер дырявого кишечника 3:кортизол разрывает кишечник
Если бы мы обнаружили, что больше сна и уменьшение стресса заставят нас жить вечно, я думаю, мы все равно бы умерли. Я уверен, вы устали слышать от Робба и всех остальных, что вам нужно поспать 8 часов и перевести дух, так что давайте не будем бить дохлую лошадь. Но вот проблема:немногие НА САМОМ ДЕЛЕ делают это. Я тоже боролся с этим, и это все еще мое внимание.
Но когда вы больны, это то же самое, что и правило диеты 80/20… нет места стрессу и недосыпанию, если вы хотите, чтобы ваши какашки оставались там, где им и место.
Исследования, подобные этому, ясно показывают, что стресс разрушает ваш кишечник и делает его негерметичным. Вы НЕ излечите свой кишечник, если он испытывает хронический стресс. Думайте об этом, как о сломанной кости… мы наложили на нее гипс по какой-то причине, чтобы она оставалась защищенной и могла срастаться.
Но вот загвоздка:иногда стресс — это не то, что вы думаете. Конечно, стресс может быть эмоциональным, как плохая работа или плохие отношения. Но это может быть и физическое напряжение, например, перетренированность. Если вы боретесь с хроническим заболеванием, слишком интенсивные тренировки могут вызвать сильный стресс для вашего тела.
Если вы все еще болеете и готовитесь к полумарафону, остановитесь на некоторое время.
Есть еще один скрытый фактор стресса, который мы наблюдали примерно у 80% наших клиентов-консультантов:кишечные инфекции. Эти паразитарные и бактериальные инфекции являются постоянным стрессом для вашего тела, иногда столь же сильным, как ежедневное употребление коктейлей со вкусом глютена.
Итак, если вы все еще больны и еще не сдавали анализ кала, сделайте это. Я знаю, какать в пластиковую трубку не похоже на вечеринку, но поверьте мне, это намного лучше, чем позволять неприятной инфекции жить в вашем теле.
Рим не за один день строился... и не за один день разрушался.
Ваш кишечник не заживет за один день. Если вы уже соблюдаете «настоящую диету», избегаете НПВП и снижаете уровень стресса… но все еще подозреваете, что ваши какашки не остаются там, где должны, есть еще над чем поработать.
Как я уже сказал, у многих из нас «тяжелые случаи», и для выздоровления нам нужно больше, чем просто здоровое питание. Сложные проблемы редко имеют простые ответы. Но нам, людям, нравятся простые идеи, отдельные причины, волшебные таблетки и дымящиеся пистолеты. Что касается повышенной кишечной проницаемости, то исследования выявили как минимум 19 распространенных триггеров, которые могут способствовать возникновению ваших проблем.
Мы расскажем об этих триггерах и о том, как устранить синдром повышенной кишечной проницаемости, в бесплатной веб-трансляции о том, как решить проблему повышенной кишечной проницаемости и вылечить хронические заболевания.
Если вам нужна дополнительная помощь в лечении кишечника, нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться:http://healthygut.com/solving-leaky-gut-webinar/
Надеюсь увидеть вас там,
– Иордания
Есть ли связь между СРК и бесплодием?
Мужчины и женщины с синдромом раздраженного кишечника (СРК) могут иметь более высокий риск бесплодия, и это может быть связано с некоторыми общими основными факторами. Давайте посмотрим на соединения.
Онлайн-уход за желудочно-кишечным трактом
Связана ли болезнь Крона с ревматоидным артритом?
Поскольку болезнь Крона вызывает воспаление тела, в том числе суставов, у больных повышен риск развития ревматоидного артрита. . Болезнь Крона — это заболевание пищеварительной системы, характеризу
