Leaky Gut Syndrome:D'Krankheet, déi Ären Dokter net kann diagnostizéieren?

Entschëllegt mech, awer Ären Darm leeft ...

"Leaky Gut" kléngt zimlech komesch richteg? Ech wäert ni déi éischte Kéier vergiessen, datt ech de Begrëff héieren hunn, wéi ech mat chroneschen Diarrho a gerénger Energie gekämpft hunn ...

Déi éischt Saach, déi a mengem Kapp opgefall ass, war:"Ewwww, heescht dat, datt mäi Poop a mäi Kierper leeft ?"

Elo datt ech Joere verbruecht hunn dës Bedingung ze verstoen ... déi witzeg Saach ass dat net ze wäit vun der Wourecht ass. Awer déi Saach, déi mech am meeschte Suergen iwwer dës Konditioun ass, ass datt et eng wuessend Epidemie ass, déi déi meescht Leit net emol wëssen datt se leiden.

Et kann sech als Middegkeet, Besuergnëss, Depressioun, Verdauungssymptomer, Gewiichtsprobleemer an aner sérieux Konditioune verkleeden ...

Et gouf a Verbindung mat chronesche Krankheeten fonnt, dorënner:Asthma, Diabetis, rheumatoider Arthritis, reizbar Darm, Nier Krankheet, Psoriasis, chronesch Middegkeet Syndrom, an Häerzversoen ...

An och mat all déi neisten Technologien an iwwer 10,000+ Fuerschungspabeieren doriwwer, gëtt dës verstoppt Epidemie nach ëmmer dacks als "Krankheet déi Ären Dokter net diagnostizéiert ..." bezeechent

Wann Dir oder Är Léifsten mat chronescher Krankheet kämpfen, wéi meng Famill an ech gemaach hunn, ass dëst vläicht déi wichtegst Saach déi Dir jeemools gelies hutt.

Soooo, Wat ass Lecky Gut iwwerhaapt?

Wat et Iech mécht ass dëst:et erlaabt GIFTE Liewensmëttelpartikelen, Ëmweltchemikalien, a bakteriellen Offall duerch Ären Verdauungstrakt an Äre Kierper ze lekken - eemol dobannen, reesen dës auslännesch Partikelen a verschidde Beräicher vun Ärem Kierper an ausléisen eng Immunantwort, Entzündung förderen an d'Entwécklung vu chronescher Krankheet sprangen.

Amplaz déi béis Saachen eraus ze halen, léisst déi delikat Beleidegung vun Ärem Darm all déi schlecht Saachen eran, an Äre Kierper brécht vu bannen no baussen of. De richtegen Numm vun dëser verstoppter Epidemie ass:Erhéicht Darmpermeabilitéit, oder "Leaky Gut."

Also jo, op e puer wirklech allgemeng Weeër kënnt Dir drun denken wéi wann Ären Poop an Äre Kierper leeft ...

Awer dat ass net déi schrecklechst Saach doriwwer.

Well onbehandelt Leckeg Darm TONE Leit krank mécht

Hei ass eng kuerz Lëscht vu Konditioune verbonne mat "Leaky Gut:"

• Onfruchtbarkeet
• Typ 1 Diabetis
• Multiple Sklerose
• Rheumatoid Arthritis
• Lupus
• Vitiligo
• Narkolepsie
• Schizophrenie
• Autismus
• Depressioun
• Huntington's
• Non-Hodgkin's Lymphom
• Hypothyroidismus
• Porphyrie

Tatsächlech, elo kënnt Dir bal all Konditioun a Google zesumme mat "Darmpermeabilitéit" setzen a Stonnen Fuerschungspabeieren fannen, déi déi zwee associéieren.

Hei sinn e puer Beispiller fir déi vun iech, déi Nerds wéi ech sinn (de Link mécht eng Google Sich an enger neier Fënster op):

• "Darmpermeabilitéit an Häerzkrankheeten"
• "Darmpermeabilitéit an Autoimmunerkrankheet"
• "Darmpermeabilitéit a Reizdarm Syndrom"
• “Darmpermeabilitéit an Entzündungsdarmkrankheet”
• "Darmpermeabilitéit an Akne"

Da gëtt et dem Dr Alessio Fasano seng banebriechend "Leaky Gut Theory of Autoimmunity" - déi suggeréiert datt déi 100+ Autoimmunerkrankungen mat lekkende Darm ufänken. Mat iwwer 10,000+ publizéiert Fuerschungsaarbechten iwwer intestinal Permeabilitéit, géift Dir denken, datt modern Medizin méi doriwwer géif schwätzen, awer si sinn net. Wann Dir den Duerchschnëttsdokter freet, hu ganz wéineg doriwwer héieren an déi, déi nach ëmmer denken, datt et "Quackerei" ass.

Wéi wësst Dir ob e leckeg Darm Iech krank mécht?

Leckeg Darm ass e schwieregen Zoustand. Et kann an all Mënsch op eng aner Manéier optrieden ...

Et ass net evident. Tatsächlech hunn nëmmen 70% vun de Leit mat leaky Darm Verdauungsproblemer. Dir kënnt et souguer bei Leit fannen, déi "gesond" ausgesinn.

Fir et einfach ze soen:Wann Dir mat chronesche Gesondheetsbeschwerden kämpft, riskéiert Dir e leaky Darm.

Wéi Dir an der Fuerschung hei uewen kënnt gesinn, ass d'Darmgesondheet wichteg fir bal all System am Kierper, an ofwiesselnd kann et Symptomer a Probleemer a bal all System am Kierper kreéieren. Also, wéi wësst Dir ob Dir et hutt?

Et ginn zwou gemeinsam Weeër fir Leaky Gut ze testen:

1. Lactulose-mannitol intestinal permeability test
2. Cyrex Labs "Array #2"

Béid Tester hunn hir Virdeeler. Zum Beispill gëtt de Lactulose-mannitol Test allgemeng als Goldstandard a Fuerschungsastellungen benotzt. D'Cyrex Panel ass méiglecherweis eng besser Optioun fir d'Immunantwort vu leckerem Darm ze moossen, awer béid vun dësen Tester hunn inherent Onverlässegkeet.

Et ass wéi de Chris Kresser ëmmer seet:"Wäert d'Testresultat d'Resultat vun der Behandlung änneren?"

Am Fall vun Tester fir leaky Darm, net onbedéngt. Perséinlech mengen ech, Dir kënnt Sue spueren andeems Dir Iech amplaz op Är Risikofaktoren fir Leckeg Darm fokusséiert, dofir hu mir eng Leck Darm Risiko Analyse an dësem gratis Leck Gut Quiz zesummegesat.

Natierlech kann en interaktive Quiz wéi dësen näischt diagnostizéieren, awer et kann Iech hëllefen, fir déi wichtegst leaky Darm Risikofaktoren an Ärem Liewen ze screenen. Educatioun ass déi bescht Präventioun a mat dësem Quiz, amplaz ze wëssen ob Dir e leckeg Darm hutt oder net, wësse WAT Risikofaktoren Ären Darm beschiedegen kann Iech hëllefen déi nächst Schrëtt ze huelen fir se ze fixéieren.

Wéi kënnt Dir Äert Darm verhënneren datt Dir leeft

Et ginn dräi wierklech heefeg leaky Darm Trigger, déi ech iwwer d'Jore gesinn hunn, wann d'Leit nach ëmmer mat chronesche Gesondheetsproblemer kämpfen. Den éischte Schrëtt fir ze verhënneren datt Ären Darm leeft ass e puer vun dësen allgemengen Ausléiser auszeschalten.

Ech schwätze mat deenen "haarten Fäll", wéi ech, kämpfen mat chronesche Bedéngungen wéi:Autoimmunitéit, Asthma, Diabetis, rheumatoider Arthritis, Depressioun, Besuergnëss, Reizdarm, Nier Krankheet, Psoriasis, chronesch Middegkeet Syndrom, an Häerzversoen ...

Wann dat Dir sidd, ass et eng gutt Chance datt Dir mat engem lekkende Darm ze dinn hutt an dës dräi Feeler kéinte Saache fir Iech méi schlëmm maachen.

Leaky Gut Trigger 1:Iessen Lächer an Ärem Darm

Wann Dir e leaky Darm hutt an Dir kämpft nach ëmmer mat chronescher Krankheet, flitt d'80/20 Regel net. Gluten iessen um Weekend? Stop et. Geleeëntlech Béier op engem waarmen Dag? Stop et. D'Fuerschung ass ganz kloer datt Gluten zu engem leckeren Darm bäidréit a wann et ëm sérieux Gesondheetsprobleemer geet, gëtt et kee Raum fir e "Cheat Day."

Ech hunn et verstanen. Ech verstinn et huet seng Plaz ... fir gesond Leit. Enges Daags kënnt Dir och fäeg sinn e glécklecht gesond Liewen mat 80/20 gesond Ernärung ze liewen. Awer net haut.

Mat leckerem Darm ginn et onverdaachte Liewensmëttelpartikelen, déi direkt an Äre Bluttkrees schneien, wat verursaacht datt den Immunsystem se als auslännesch Eruewerer attackéiert. Dat fänkt eng Kaskade vun der Entzündung un. Den Autoimmunprotokoll läscht vill vun de problemateschste Liewensmëttel fir Leit mat leckerem Darm, Saachen wéi Eeër, Tomaten &Auberginen, Paprika inklusiv Klacken a waarme Peffer, Gewierzer wéi Curry, Paprika a Chili Pudder, an Nëss a Somen.

Fir d'Majoritéit vun eis, wa mir nëmme bestëmmte Klassen vu Liewensmëttel ewechhuelen, déi méi schwéier ze verdauen sinn, kënne mir fänken un d'leckeg Darm ëmzegoen an hoffentlech e bësse Relief am Prozess ze kréien.

Leaky Gut Trigger 2:Poching Lächer an Ärem Darm mat Pillen

Wien huet an Zäite vu Péng net no engem Advil oder Motrin erreecht? Ech krut 2-3 Kappwéi d'Woch an hunn se a mengem Portemonnaie ronderëm gedroen. Dann sinn et all déi Péng a Péng, déi Iech heem aus dem Sport an dem Fitnessstudio verfollegen - déi Moien, wann Dir erwächt an Äre Kierper ass gespaart a jäizt op Iech.

Déi onbequem Wourecht ass:Nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDS) verursaachen Ären Darm ze lecken.

De schlëmmste Deel ass VILL Dokteren verschreiwen dës Medikamenter a soen de Leit NIE wat et mat hirem Darm mécht.

D'Fuerschung weist datt 50% -70% vu laangfristeg NSAID Benotzer d'leckeg Darm erhéicht hunn a 5 Deeg Rezeptverbrauch kann 3x Erhéijung vun der Permeabilitéit verursaachen.

Wann Dir NSAIDS hëlt, besonnesch déi méi staark Aart, déi benotzt gi fir autoimmun an entzündlech Konditiounen ze behandelen, setzt Dir Är Darmbarriär a Gefor. Schwätzt direkt mat Ärem primäre Fleegedokter fir aner Léisungen ze entdecken.

Leaky Gut Trigger 3:Cortisol reift Ären Darm auserneen

Wa mir entdeckt hunn datt méi schlofen an eise Stress reduzéieren eis fir ëmmer liewen, denken ech, datt mir all nach stierwen. Ech si sécher datt Dir midd sidd vum Robb ze héieren an all deenen aneren Iech ze soen datt Dir musst 8 Stonne Schlof kréien an en Otem huelen, also loosst eis net en dout Päerd schloe. Awer hei ass de Problem:net vill Leit maachen et AKTUELL. Ech hunn et och gekämpft an et ass nach ëmmer e Fokus vu mir.

Awer wann Dir krank sidd, ass et d'selwecht wéi d'80/20 Diätregel ... et gëtt kee Raum fir Stress a Schlofdeprivatioun wann Dir Äre Poop wëllt halen wou et gehéiert.

Etuden wéi dës si ganz kloer datt Stress Ären Darm zerstéiert an et leckt. Dir WËLLT Ären Darm NET wann et chronesche Stress erliewt. Denkt drun wéi e gebrachene Knach ze hunn ... mir setzen et aus engem Grond an e Goss, sou datt et geschützt bleift a kann heelen.

Awer hei ass d'Reibung:heiansdo Stress ass net wat Dir denkt. Sécher, Stress kann emotional sinn, wéi eng knaschteg Aarbecht oder eng schlecht Relatioun. Awer et kann och kierperlech Stress sinn, wéi Iwwertraining. Wann Dir mat chronescher Krankheet kämpft, ze schwéier auszeschaffen, kann Äre Kierper extrem stresseg sinn.

Wann Dir nach ëmmer krank sidd a fir deen halwe Marathon trainéiert, da stopp fir eng Zäit.

Et gëtt en anere verstoppte Stress dee mir bei ongeféier 80% vun eise Berodungscliente gesinn hunn:Darm Infektiounen. Dës Parasiten a bakteriell Infektiounen sinn e konstante Stress op Ärem Kierper, heiansdo grad sou staark wéi all Dag Shakes mat Gluten aromatiséiert.

Also, wann Dir nach ëmmer krank sidd an nach keen Hockertest gemaach hutt, maacht et. Ech weess, an engem Plastiksröhr poopen kléngt net wéi eng Party, awer vertrau mir et ass vill besser wéi eng béis Infektioun an Ärem Kierper weider ze loossen.

Wéi Fix Leaky Gut

Roum gouf net an engem Dag gebaut ... an et war och net an engem Dag zerstéiert.

Ären Darm wäert net an engem Dag heelen. Wann Dir schonn op enger "richter Liewensmëttel Diät" sidd, NSAIDs vermeit, an Äre Stress reduzéiert ... awer ëmmer nach de Verdacht datt Äre Poop net bleift wou et gehéiert, et ass méi Aarbecht ze maachen.

Wéi gesot, vill vun eis sinn "haart Fäll" a mir brauche méi wéi nëmmen eng gesond Ernährung fir ze heelen. Komplex Problemer hunn selten ëmmer einfach Äntwerten. Awer als Mënsch hu mir einfach Iddien gär, eenzel Ursaachen, magesch Pëllen a fëmmen Waffen. Wann et ëm leckeg Darm geet, ginn et op d'mannst 19 allgemeng Ausléiser an der Fuerschung, déi zu Äre Probleemer bäidroe kënnen.

Mir iwwerdecken dës Ausléiser a wéi een e leaky Darm an engem gratis Webcast fixéiert iwwer wéi e leaky Darm an ëmgedréint chronesch Krankheet léisen.

Wann Dir méi Hëllef braucht fir Ären Darm ze heelen, klickt hei fir Iech unzemellen:http://healthygut.com/solving-leaky-gut-webinar/

Hoffen Iech do ze gesinn,

– Jordan

• Wann Dir e Guttprojet wier, wéi géift Dir ausgesinn?
• Firwat Äre Kierper vläicht no Protein hongereg