Что есть на завтрак при SCD (без молочных продуктов и яиц)

Завтрак — мой любимый прием пищи в SCD.

Я не могу дождаться, чтобы каждое утро вскакивать с постели и жарить индюшачью колбасу на завтрак в кокосовом масле.

Лучшая часть?

Он не содержит молочных продуктов и яиц для тех из нас, кто не может этого сделать.

Я получаю письма от людей, желающих узнать об этом больше, так что без лишних слов:

Мой рецепт колбасы из индейки

• 4 фунта. наземной индейки
• 3 ч. л. Морская соль
• 2 ст. л. Вода
• 2 щепотки тимьяна
• 2 щепотки черного перца

Я бросаю 4 фунта. фарша индейки в длинную трубку на фольге на сковороде. Затем добавляю воду, соль и специи. Важно замесить все в мясо, а затем превратить его в идеальное полено. Затем оберните фольгу вокруг бревна и проткните отверстия. Выпекайте при температуре 300 ° F в течение примерно 2 часов и проверьте температуру. Нарежьте на котлетки и заморозьте, чтобы приготовить отличный завтрак. Из этого количества получается примерно дюжина пирожков по 6 унций.

Вот видео, объясняющее, как я это делаю:

<центр>

Теперь ваша очередь…

1) Приготовьте собственную колбасу из индейки для завтрака

2) Оставьте комментарий ниже, расскажите мне, как все прошло, и поделитесь своими интересными идеями, чтобы сделать его лучше

Наслаждайтесь,

• Четыре темных всадника ВСС (что делать, если диета не работает)
• Может ли одно исследование SCD изменить учебники первичной медико-санитарной помощи?