Новое исследование изучает преимущества приема пищевых добавок у людей с психическими расстройствами.

Все мы слышали, что «еда улучшает настроение». Теперь новое исследование психического здоровья и пищевых добавок сделало скачок вперед, установив золотой стандарт, для которого доказано, что питательные вещества помогают в лечении ряда психических расстройств.

А также установленная связь между неправильным питанием и психическим заболеванием, В настоящее время проводится огромное количество исследований, изучающих преимущества приема пищевых добавок у людей с психическими расстройствами.

Чтобы распечатать это исследование, международная группа ученых во главе с Сиднейским научно-исследовательским институтом здравоохранения NICM, Университет Западного Сиднея изучил «лучшие из лучших» имеющихся доказательств. Цель заключалась в том, чтобы дать четкое представление о преимуществах конкретных питательных добавок, включая дозировку, целевые симптомы, безопасность и переносимость - при различных психических расстройствах.

Крупнейший в мире обзор (мета-синтез) доказательств высшего уровня, опубликовано онлайн сегодня в Мировая психиатрия , изучили 33 метаанализа рандомизированных контрольных испытаний (РКИ) и данные 10, 951 человек с психическими расстройствами, включая депрессию, стрессовые и тревожные расстройства, биполярное расстройство, расстройства личности, шизофрения и синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ).

Хотя большинство оцениваемых пищевых добавок существенно не улучшили психическое здоровье, исследователи обнаружили убедительные доказательства того, что определенные добавки являются эффективным дополнительным средством лечения некоторых психических расстройств, поддерживает традиционное лечение.

Все пищевые добавки были признаны безопасными при соблюдении рекомендуемых дозировок и предписывающих инструкций и не было доказательств серьезных побочных эффектов или противопоказаний для приема психиатрических препаратов.

Сводка результатов:

• Наиболее убедительные доказательства были обнаружены в отношении добавок омега-3 (полиненасыщенных жирных кислот) в качестве дополнительного лечения большой депрессии - уменьшения симптомов депрессии, помимо эффекта одних только антидепрессантов.
• Были некоторые свидетельства того, что добавки омега-3 также могут иметь небольшую пользу при СДВГ.
• Появились новые доказательства того, что аминокислота N-ацетилцистеин может использоваться в качестве дополнительного средства лечения расстройств настроения и шизофрении.
• Специальные виды добавок фолиевой кислоты могут быть эффективными в качестве дополнительных средств лечения большой депрессии и шизофрении. однако фолиевая кислота оказалась неэффективной.
• Не было убедительных доказательств того, что омега-3 помогает при шизофрении или других психических заболеваниях.
• В настоящее время отсутствуют убедительные доказательства, подтверждающие использование витаминов (таких как E, C, или D) и минералы (цинк и магний) от любого психического расстройства.

Ведущий автор исследования, Д-р Джозеф Ферт, Старший научный сотрудник Научно-исследовательского института здоровья NICM, Университет Западного Сиднея и почетный научный сотрудник Манчестерского университета заявили, что результаты следует использовать для создания более основанных на фактических данных рекомендаций по использованию питательных веществ для лечения различных психических заболеваний.

<цитата>

Хотя существует давний интерес к использованию пищевых добавок для лечения психических заболеваний, тема часто бывает весьма противоречивой, и окруженный либо чрезмерно раздутыми заявлениями, либо чрезмерным цинизмом.

В этом последнем исследовании мы собрали данные десятков и десятков клинических испытаний, проведенных по всему миру, в более чем 10, 000 человек прошли курс лечения от психических заболеваний.

Эта масса данных позволила нам исследовать преимущества и безопасность различных питательных веществ для психических заболеваний - в большем масштабе, чем это было возможно раньше ».

Д-р Джозеф Ферт, Старший научный сотрудник Научно-исследовательского института здоровья NICM, Западный Сиднейский университет

Старший автор исследования, Профессор Института медицинских исследований NICM Джером Саррис сказал, что роль питания в психическом здоровье становится все более очевидной:жизненно важно принять подход, основанный на фактах.

«Дальнейшие исследования должны быть нацелены на то, чтобы определить, какие люди могут получить наибольшую пользу от добавок, основанных на фактических данных, и лучше понять основные механизмы, чтобы мы могли принять целевой подход к использованию добавок в лечении психических заболеваний». - сказал профессор Саррис.

"Роль микробиома кишечника в психическом здоровье - быстро развивающаяся область исследований, однако необходимы дополнительные исследования роли «психобиотиков» в лечении психических заболеваний ».

• Микробиом кишечника и ВЗК - связь, возможно, в диете, говорится в исследовании
• Микробиом кишечника можно использовать для прогнозирования риска рака кишечника у людей