Samt et etableret forhold mellem dårlig kost og psykisk sygdom, der er nu en enorm mængde forskning, der undersøger fordelene ved tilskud af næringsstoffer hos mennesker med psykiske lidelser.
For at pakke denne forskning ud, et internationalt team af forskere ledet af Sydneys NICM Health Research Institute, Western Sydney University undersøgte de 'bedste af de bedste' tilgængelige beviser. Målet var at give et klart overblik over fordelen ved specifikke kosttilskud - herunder dosering, målsymptomer, sikkerhed og tolerabilitet - på tværs af forskellige psykiske lidelser.
Verdens største gennemgang (en metasyntese) af beviser i topklasse, offentliggjort online i dag i Verdenspsykiatri , undersøgte 33 metaanalyser af randomiserede kontrolforsøg (RCT'er) og data fra 10, 951 mennesker med psykiske lidelser, herunder depression, stress- og angstlidelser, maniodepressiv, personlighedsforstyrrelser, skizofreni og opmærksomhedsunderskud/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD).
Selvom størstedelen af de vurderede kosttilskud ikke forbedrede mental sundhed væsentligt, forskerne fandt stærke beviser for, at visse kosttilskud er en effektiv ekstra behandling for nogle psykiske lidelser, understøtter konventionel behandling.
Alle kosttilskud viste sig at være sikre, når anbefalede doser og forskrivningsinstruktioner blev overholdt, og der ikke var tegn på alvorlige bivirkninger eller kontraindikationer med psykiatrisk medicin.
Hovedforfatter af undersøgelsen, Dr. Joseph Firth, Senior Research Fellow hos NICM Health Research Institute, Western Sydney University og Honorary Research Fellow ved University of Manchester sagde, at resultaterne skulle bruges til at producere mere evidensbaseret vejledning om brugen af næringsbaserede behandlinger til forskellige psykiske lidelser.
Selvom der har været en langvarig interesse for brugen af kosttilskud til behandling af psykisk sygdom, emnet er ofte ret polariserende, og omgivet af enten overdrevne påstande eller unødig kynisme.
I denne seneste forskning, vi har samlet dataene fra snesevis og snesevis af kliniske forsøg udført over hele verden, i over 10, 000 individer behandlet for psykisk sygdom.
Denne masse data har givet os mulighed for at undersøge fordelene og sikkerheden ved forskellige forskellige næringsstoffer til psykiske lidelser - i større skala end hvad der nogensinde har været muligt før. "
Dr. Joseph Firth, Senior Research Fellow hos NICM Health Research Institute, Western Sydney University
Seniorforfatter på undersøgelsen, NICM Health Research Institute's professor Jerome Sarris sagde, da ernæringsrollen i mental sundhed bliver mere og mere anerkendt, det var afgørende, at der blev vedtaget en evidensbaseret tilgang.
"Fremtidig forskning bør sigte mod at bestemme, hvilke personer der kan have størst gavn af evidensbaserede kosttilskud og bedre at forstå de bagvedliggende mekanismer, så vi kan anvende en målrettet tilgang til at supplere brug i mental sundhedsbehandling." Professor Sarris sagde.
"Tarmmikrobiomets rolle i mental sundhed er et hurtigt voksende forskningsområde, men der er behov for mere forskning i rollen som 'psykobiotika' i psykisk behandling. "
Edderkoppespift kan hjælpe med at stoppe smerter ved irritabel tarm
Allergi forbundet med højere junkfood -forbrug,
Er C-sektion godt for barndommens sundhed?
Transplantation af vaginal væske kan hjælpe med at behandle tilbagevendende bakteriel vaginose
DNA -metabarkodning kan forbedre analysen af menneskelig kost
Hvorfor COVID-19-patienter har flere patogene bakterier i næsen
Hydrogen Breath er ikke fra Bikini Atoll
I disse dage med al den dumme snak om atomkrig, når du ser ordet brint, tænker du måske øjeblikkeligt på den fattige lille ø i Stillehavet, Bikini Atoll, hvor de testede alle disse atombomber, herunde
Proteinsendinger fra humant mikrobiom kaster lys over menneskers sundhed
Menneskekroppen er blevet undersøgt i århundreder, men der er stadig mysterier, der endnu ikke skal udspille sig. For eksempel, det blev opdaget, at der lever billioner af bakterier inde i kroppen, de
Ændring af mikrobiom i øvre luftveje hos børn relateret til følsomhed for SARS-CoV-2
Forskere testede nasopharyngeal mikrobiomet hos børn op til 21 år og fandt, at mikrobiomet ændres med alderen. Specifikke bakterier, hvis overflod også ændrer sig med alderen, er forbundet med alvorli